Als erstes möchte ich dir zu verstehen geben, dass ich keine Ärztin oder Heilpraktikerin bin und empfehle daher zu deinem behandelnden Arzt zu gehen, um dies auch mit ihm zu besprechen, was es sonst noch für alternativen gibt.

Ich kann dir von meiner persönlichen Erfahrung berichten, was ich tue, um mit Hashimoto zurecht zu kommen.

Was du machst, liegt in deiner Hand.

Meine Gamechanger, wenn du Hashimoto hast!

1. Trinke reichlich sauberes Wasser.

Am besten 2 Liter am Tag. Darüber hinaus kannst du noch etwas anderes trinken z.B. Tee, frischgepressten Saft etc.

Warum so viel Wasser trinken?

Weil der Körper Wasser braucht, um leben zu können und, um sich gesund erhalten zu können.

Unterstütze ihn dabei, um alle Giftstoffe, Abfallprodukte und Entzündungen im Körper hinaus zu bringen.

Es ist eine Reinigung deines Körpers.

Gerade bei Hashimoto sind Entzündungen im Körper vorhanden.

Oftmals fangen diese bei den Zähnen an.

2. Daher lass dich bei deinem Zahnarzt gründlich untersuchen, auf Entzündungen im Mundraum.

Vielleicht findest du jemanden der kinesiologisch austesten kann, ob die Füllungen verträglich sind.

Z.B. Amalgam ist ein Gamechanger. Nur nicht alle gleichzeitig entfernen lassen und am besten

Vorkehrungen treffen, wie diese sicher und gründlich entfernt werden können.

Hole dir gegebenenfalls eine Zweitmeinung ein.

3. Unterstütze deinen Körper mit gesunden Nahrungsmitteln, sowie Supplements, wie z.B. Algenöl (Omega3Fettsäuren), Vitamin D3 + K2, Magnesium, OPC, Ashwaganda usw.

Am besten teste aus, was für dich am sinnvollsten und optimalsten ist.

Wie du das machen kannst, erfährst du in meinen Coaching’s einszueins.

Oder spüre in deinen ganzen Körper hinein und hör ihm zu, was er braucht.

Z.B. sage dir „Wie fühlt es sich in meinem ganzen Körper an, wenn ich Vitamin D3 zu mir nehme…“

Und so gehst du alles durch.

Nutze deine Körperintelligenz, die weiß genau was es braucht, um zu „heilen“.

4. Was braucht jetzt mein Körper, damit er ausreichend Energie zur Verfügung hat? Z.B. Bewegung, Kraftsport, Ruhe, Entspannung, Meditation etc.

Frage dich diese Frage am besten täglich.

So kommst du ins Spüren hinein und wirst schneller genau das finden, was dir gut tut.

Das erste was dir kommt ist genau das, was dein Körper braucht oder eben das nächst logische, falls dir nichts kommen sollte.

5. Last but not Least, meide Chemikalien.

Welche Putzmittel, Waschmittel, Schminke, Pflanzenmittel, Nahrungsmittel etc. nutzt du?

All das darfst du genauer hinterfragen, was genau da drin ist.

Welche Chemikalien?

Welche Alternativen gibt es?

Und schmeiß alles weg, was Giftig und ungesund für dich und deine Familie ist.

Suche dir gesunde Alternativen.

Alles Liebe,

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Welche Möglichkeiten gibt es bei der Diagnose Unfruchtbarkeit?

Wenn erstmal die Diagnose Unfruchtbarkeit gestellt wurde, kann es einen erstmal den Boden unter den Füßen wegziehen. Daher ist es besonders wichtig, dass man sich wieder aufrappelt und genauer hinter die Kulissen schaut.

• Woran liegt es genau?
• Wie kam es zur Unfruchtbarkeit?
• Was gibt es noch für Diagnosen, die eine Unfruchtbarkeit begünstigen?
• Gibt es Behandlungsmöglichkeiten?
• Oder ist es gar „aussichtslos“ schwanger zu werden?

Ganz gleich was es ist. Es gibt immer Wege und Möglichkeiten sein Wunschkind auf den Armen zu halten!

5 Möglichkeiten bei Diagnose Unfruchtbarkeit!

Es gibt 5 Möglichkeiten, die man bei der Diagnose Unfruchtbarkeit in Betracht ziehen kann, um an die Erfüllung eines Kindes zu gelangen. Nun zeige ich mögliche Wege, die man im Kinderwunsch gehen kann, bei ungewollter Kinderlosigkeit.

Erste Möglichkeit die Schulmedizin

Eine Möglichkeit wäre der Weg der Schulmedizin, die sogenannte künstliche Befruchtung. Dabei ist darauf zu achten, dass es zum einen einige Versuche braucht, um eine Schwangerschaft zu erzielen. Und zum anderen können körperliche Nebenwirkungen und seelische Belastungen aufkommen. Es ist nicht einfach mal so mit ein paar Hormonspritzen getan, um ein Kind entstehen zu lassen. Und was man seinem Körper damit antut, ist auch nicht ganz Nebenwirkungsfrei. Daher ist es besonders wichtig, sich die Informationen gut einzuholen. Kein Arzt hat so viel Zeit, um auf alle Details eingehen zu können. Wenn ihr euch für diesen Weg entschieden habt, solltet ihr euch gründlich darüber informieren.

Wie genau der Schulmedizinische Weg aussieht, kann auch sehr unterschiedlich sein. Entweder man geht den Weg der künstlichen Befruchtung mit oder ohne Eizellspende oder Samenspende. Darüber hinaus gibt es drei Varianten der künstlichen Befruchtung. Einmal die Insemination, dann die IFV und die ICSI. Je nach dem welcher Ausgangspunkt vorhanden ist, können diese Methoden zum Einsatz kommen.

Auch ist es möglich mittels Hormonstimulation eine Schwangerschaft zu begünstigen. Je nach dem was gefunden wurde, können verschiedene Mittel zum Einsatz kommen. Da oft die Ursachen unbekannt sind, wird häufig auf Verdacht mittels Symptomatik behandelt. Das sollte einen klar sein, denn auch hier ist nicht alles möglich.

Zweite Möglichkeit der Adoption oder Pflegekind

Eine weitere Möglichkeit ist es den Weg der Adoption oder Pflegekinder zu gehen. Hier ist natürlich auch ab zu wägen, was für einen wichtig ist. Ob man es sich zutraut zu adoptieren oder Pflegekinder aufzunehmen. Dazu sollte man sich selbst ganz ehrliche Fragen stellen, ob man zum Beispiel bereit ist ein Kind mit eventuellen Schädigungen aufzunehmen und groß zu ziehen. Oder wie man reagieren würde, wenn die Leiblichen Eltern sich doch für ihr Kind entscheiden und man das Kind wieder her geben muss. Wie lange möchte man auf das Kind warten? Ist es wichtig ein Baby oder eventuell sogar ein Kleinkind zu adoptieren? Oder wäre zum Beispiel auch eine Auslandsadoption eine Option? Wie sähe es aus, wenn viele Arztbesuche nötig sind? Hat man selbst die Kraft und Nerven dafür ein Kind groß zu ziehen, wo nicht alles im Reinen ist? Darüber sollte man sich im Klaren sein, ob beide mit vollem Herzen „Ja“ dazu sagen können.

Dritte Möglichkeit der alternativen Heilmethoden

Auch gibt es die Möglichkeit der alternativen Heilmethoden, wie Beispielsweise der Akupunktur, Homöopathie, Osteopathie, TCM, Neuraltherapie u.v.m. Hierbei sollte zuerst die Ursachenforschung betrieben werden und dann mit den alternativen Methoden die Ursachen behandeln. Sonst kommt es zur Symptombehandlung, die nach meiner Erfahrung nicht zielführend ist. So jagt man von einem Symptom zum anderen und gerät in eine Mühle, wo es schwer ist, da wieder heraus zu kommen. Und dann ist die Enttäuschung groß, wenn es wieder nicht geklappt hat. Also zuerst die Ursachen forschen und dann schauen, was es braucht um die Ursachen zu behandeln, so dass die Symptome heilen können.

Vierte Möglichkeit der Ursachenforschung bei Diagnose Unfruchtbarkeit

Dann gibt es weitere Möglichkeiten, wie zum Beispiel die Ursachenforschung. Habt ihr Diagnosen bekommen, die einer natürlichen Empfängnis verhindern, so können die Ursachen erforscht werden. Dazu sollte man selbst bereit sein, um an den wirklichen Ursachen zu forschen. Damit meine ich, dass keine Vermutungen geäußert werden, woran es eventuell liegen könnte. Sondern welche Ursachen stecken wirklich hinter den Blockaden, Symptomen, Diagnosen etc. Die Ursachen kann man mit dem kinesiologischen Muskeltest und gezielten Fragestellungen heraus finden. Dies kann man selbst erlernen und sein eigener Detektiv sein. Bei solch einen sensiblen Thema empfiehlt es sich allerdings einen geeigneten Therapeuten oder Coach aufzusuchen, der das machen kann und eine neutrale Position hat. Zusätzlich kann auch ein Therapeut oder Coach noch vieles mehr zeigen und beibringen, was man weiter zu Hause für sich selbst tun kann.

Wenn du nicht weiter weißt und gerne eine Ursachenforschung machen möchtest, dann melde dich ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, was ich für dich oder euch tun kann.

Fünfte Möglichkeit ein Leben ohne Kind

Diese Möglichkeit sich vorzustellen, ein Leben ohne Kind zu führen, bedarf einer besonderen Auseinandersetzung, wenn man einen Kinderwunsch hat. Dabei ist besonders darauf zu achten, dass man sich den eigenen Lebenssinn einmal genauer anschaut. Was gibt einem noch Lebensfreude? Was möchte man für sich noch alles ausleben? Im Hier und Jetzt lebt man als Kinderwunschpaar erstmal sowieso ohne Kind. Natürlich wünscht man sich ein Kind und möchte am liebsten sich nicht mit dieser Thematik befassen. Jedoch kommt es nach einem langjährigen Kinderwunsch dennoch zu dieser Möglichkeit, auch ohne Kind zu leben. Ob und wann man sich als Paar darüber Gedanken macht, liegt bei jedem selbst. Während des Kinderwunsches dürfen alle Vorzüge, die man als gemeinsames Paar ohne Kind hat, voll auskosten. Das darf man sich gerne noch einmal bewusst machen, um es auch genießen zu können. Auch wenn es anfangs schwer fällt. Es heißt ja nicht, dass man kinderlos bleibt. Es ist lediglich eine Variante leichter mit der Diagnose Unfruchtbarkeit umzugehen.

Hast du noch eine Möglichkeit gefunden? Schreib es mir doch gerne hier in die Kommentare, so profitieren noch viele weitere Kinderwunsch Menschen davon und Danken dir.

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Und wieder endet ein Zyklus.

Es sah so gut aus.

Ich fühlte mich schwanger und einige Anzeichen sprachen für sich.

Sollte ich mich wieder getäuscht haben?

Kann ich meinem Körper, Gefühlen und Intuition überhaupt noch vertrauen?

Warum hat es dieses Mal wieder nicht geklappt?

War der Kontrollzwang zu groß?

Woran hat es dieses Mal gelegen?

Den letzten Bluttest, war fast alles optimal.

Lag es wirklich nur an dem einen Wert, der für den Kinderwunsch nicht optimal war?

Das muss es wohl sein, sonst hätte es sicher geklappt.

Was kann ich noch tun?

Was muss ich noch alles tun?

Wie viele Ursachen muss ich noch erkennen, damit es endlich wieder klappt?

Meine biologische Uhr ist noch gut in Takt.

Liegt es doch an der einen Diagnose?

Ich weiß nicht mehr weiter.

Wen kann ich nun fragen?

Wer baut mich wieder auf?

Ich sitze alleine da.

Tränen in den Augen und lauter Fragen schießen nur so durch den Kopf.

Fehlt noch ein kleines Puzzleteil?

Oder stehe ich nur kurz davor und es braucht nur den gewissen Zeitpunkt und Konstellation?

Die Kinderseele ist da, ich spüre es.

Doch scheint noch etwas zwischen uns zu liegen.

Was ist das genau?

Kann ich es sehen?

Mein Verstand sagt, ich kann und will nicht mehr.

Vielleicht soll es nicht sein.

Lass es sein.

Doch mein Herz sagt, Nein.

Schau genau hin.

Du weißt was zu tun ist.

Gib dir Zeit und Raum und lass alle Traurigkeit zu.

Lass den Abschied zu.

Bedanke dich bei deinem Zyklus, dass er so zuverlässig ist.

Ich bedanke mich.

Mein Körper lässt mich nicht im stich.

Er ist wunderbar und zeigt von jetzt auf gleich, wenn ich was gegessen habe, was nicht gut war.

Das knallt er mir gleich mit voller Wucht entgegen.

„Hey, was tust du da.“

Versucht er mir zu sagen.

Und eh ich es getan, war es auch schon zu spät.

Mein Körper ist empfindsam.

So sollte ich auf ihn hören und achtsam mit ihm umgehen.

Er braucht gesunde Lebensmittel, die ihn nähren.

Alles andere belastet ihn und kann sonst nicht das ausführen, wie er erschaffen wurde.

Ich habe es nun verstanden.

Ich lasse von nun an meinen Körper entscheiden, was ihm gut tut und was nicht.

Ihm kann ich zu 100% vertrauen.

Warum habe ich nicht schon viel früher auf ihn gehört?

Vorhaltungen nützen auch nichts.

Also lasse ich es und gehe von nun an achtsam mit mir um.

So nutze ich die Gelegenheit und gebe meinem Körper die volle Unterstützung beim Reinigen.

Die Blutungen sind gleichzeitig ein Reinigungsprozess, den du unterstützen kannst.

Diese Zeit nutze ich, meinen Körper einmal umfänglich zu entgiften.

Da haben es die Frauen gut, dass sie einmal im Monat entgiften können.

So kann all das Losgelassen werden, was nicht mehr dienlich ist.

Das kannst du mit ein paar natürlichen Mittelchen unterstützen.

Wie du deinen Körper im Zyklus optimal reinigen kannst

Oft nehme ich z.B. Koriander Urtinktur ohne Alkohol, Katzenkrall Urtinktur ohne Alkohol oder nehme im Wechsel beides.

Bei Katzenkralle muss man in der Schwangerschaft und Stillzeit aufpassen.

Solange du nicht schwanger bist, ist das ein super Mittel zum Reinigen.

Auch wenn ein Anflug von Krankheitsgefühl kommt, ist Katzenkralle eine optimale Wahl.

Es wirkt ähnlich wie ein Antibiotikum, nur besser.

Dabei geht es nicht nur gegen alle Bakterien, sondern auch gegen Viren, Parasiten u.n.v.m. vor.

Dennoch lässt es die „guten“ Keime vorhanden bleiben.

Daher ist es ideal sich diesem natürlichen Mittel zu widmen.

Und eine Reinigung zur Unterstützung ist ideal für den Körper, um wieder neu und frisch den Zyklus beginnen zu können.

Auch wenn du sicherlich traurig bist, dass es wieder nicht geklappt hat.

Lass alle Trauer zu, denn dann kann es innen drinnen keinen Schaden mehr anrichten.

Kopf hoch, Krone richten und los geht’s mit neuer Kraft und Hoffnung.

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Es gibt so vieles was man einnehmen kann. Und in dem ganzen Dschungel von Nahrungsergänzungsmittel durchblicken zu können, gebe ich dir hier einen Fahrplan, wie du genau deine optimale Nahrungsergänzungen findest, die dich optimal nährt, so dass du ausreichend für eine Schwangerschaft genährt bist.

Dabei gilt es auf einiges zu achten, um nicht irgendetwas in sich hinein zu stopfen, was im Endeffekt nicht gut für einen selbst ist. 

Viel hilft nicht immer viel. 

Weniger ist mehr!

Nahrungsergänzungsmittel Wirkung

Sicherlich gibt es viele Nahrungsergänzungsmittel deren Wirkung hochgepriesen werden. Entscheidend dabei ist es zu schauen, wo ein Mangel vorhanden ist und mit geeigneten Präparaten kann gute Erfolge erzielt werden. Auch ist darauf zu achten, welche Dosis ein Nahrungsergänzungsmittel enthält, um so die gewünschte Wirkung zu erreichen. Dabei wäre es sinnvoller ein Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, deren Dosierung man selbst für sich anpassen kann. Das heißt zum Beispiel wäre dabei die Tropfenform gut geeignet, da Tabletten recht schwierig zu teilen sind. Zusätzlich gibt es eine Methode, die du erlernen kannst, die optimale Dosis auszutesten. So kannst du deine tägliche Dosis an deinen Tagesbedarf jederzeit anpassen. Wie das genau geht, zeige ich dir in meinen Coaching’s. Hier in diesem Artikel zeige ich dir, welche Nahrungsergänzungen für den Kinderwunsch optimal sind.

Jedoch die individuelle Dosierung, solltest du am besten ärztlich abklären. Entweder über ein Blutbild oder einer Haarmineralanalyse, die du zB bei einer Apotheke machen lassen kannst. Dabei findest du deine Werte heraus, die du zusätzlich mit Nahrungsergänzungsmittel unterstützen kannst. Und du musst nicht irgendwas einnehmen, was am Endeffekt nicht für deinen Körper sinnvoll wäre. Oftmals gibt es Präparate, die eher schlechter verdaut werden und um da ein gutes Gespür zu bekommen, ist es wichtig, wenn du weißt, was du einnimmst und dir auch gut tut.

Halte am besten Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt und lass dich gründlich untersuchen. Hole dir gegebenenfalls eine Zweitmeinung ein. Gerade im Kinderwunsch wirst du schnell merken, dass nicht jeder behandelnde Arzt der passende für einen selbst ist. Suche dir genau deine Ärzte und Begleitpersonen aus, die dich so unterstützen, wie du es brauchst. Keiner steckt in deiner Haut.

Nahrungsergänzung bei Kinderwunsch

Beim Kinderwunsch ist es deutlich wichtiger auf eine gesunde Ernährung zu achten. Daher sollte keine “Weglassdiät” oder der gleichen erfolgen. Hier sind Vitamine sehr wichtig. Vor allem sollte als erstes der Vitamin D Spiegel getestet werden, um gleich am Anfang des Kinderwunsches zu wissen, ob hier ein Vitamin D Mangel vorhanden ist oder nicht. Falls ein Vitamin D Mangel vorhanden ist, sollte zuerst ausreichend Sonne getankt werden; Gartenkräuter und Käse zu sich nehmen; zusätzlich kann noch ein Vitamin D3 mit K2 Präparat sehr hilfreich sein, um den Vitamin-D-Mangel schnell wieder auszugleichen. Auch hier gilt es die optimale individuelle Dosierung auszutesten bzw. mit dem Arzt abzusprechen. Nicht nur Vitamin D ist wichtig, auch die anderen B Vitamine, Vitamin C, Zink und am besten alle von A – Z. Deshalb ist es wichtig bunt zu essen. 

Dieses Präparat die Schwangerschaftsformel von Pure kann ich sehr empfehlen, da ich es selbst getestet habe und für wertvoll erachte. Habe dadurch keine ungewünschten Nebenwirkungen bekommen, wie bei anderen Namensgebern.

B Vitamine

Die B Vitamine, wie B1, B2, B5, B6, B9 und B12 sind sehr wichtig für den Hormonhaushalt. So empfiehlt es sich auch diese abklären zu lassen. Auch hier kann eine vollwertige gesunde Biokost wertvolle Nährstoffe enthalten, ohne das man mit einem Präparat zu füttern muss. Falls allerdings ein Mangel der B Vitamine vorliegt, sollte mit einem geeigneten Präparat nachgeholfen werden. Da gibt es auch wertvolle Flüssig-Präparate. 

Zink

Auch Zink ist ein wichtiger Bestandteil für den Menschen und daher wichtig für den Kinderwunsch. Gerade für die Männer ist Zink besonders wichtig, da so die Spermienproduktion und deren Qualität angeregt werden kann. Es empfiehlt sich ein Flüssig-Präparat zu holen und Abends ein Glas Wasser mit einem Spritzer Zink zu trinken. Dabei hast du zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Du trinkst zudem ausreichend Wasser und es enthält zugleich Zink. Das könnt ihr als Ritual am Abend zu zweit trinken. Denn nicht nur für den Mann ist Zink Gold wert, sondern auch für dich als Frau.

Maca Wurzel

Zusätzlich wäre die Maca Wurzel eine hilfreiche Pflanze. Die Maca Wurzel ist eine Pflanze, die in den Anden Perus in ca. 4400m Höhe wächst. Diese enthält zahlreiche Vitamine die sehr förderlich für den Kinderwunsch sein können. Hierbei ist allerdings zu achten, dass nicht einfach so einzunehmen. Entweder austesten, ob dies sinnvoll und nötig für einen ist oder mit dem Arzt absprechen. Bei zum Beispiel Leberschäden oder Nierenprobleme, sollte die Maca-Wurzel nicht einfach so eingenommen werden. Auch wenn der Kinderwunsch auf sich warten lässt, sollte nicht einfach alles eingenommen werden. Sonst hat der Körper noch zusätzlich zu tun, was sich dann eher negativ auf die Erfüllung des Kinderwunsches auslegen könnte. Hierbei ist oft weniger mehr. Am besten man greift auf eine abwechslungsreiche gesunde natürliche Kost zu und kocht selbst.

Jod im Kinderwunsch

Jod ist ein wichtiges Spurenelement für die Schwangerschaft. Hierbei ist es wichtig die Schilddrüse gut zu unterstützen. Falls eine Schilddrüsenerkrankung vorliegt, dann wird sicherlich eine Behandlung vom Arzt vorgeschlagen. Sehr wahrscheinlich gibt es L-Thyroxin o. ä. Präparate, die man einnehmen soll. Das kann man gerne tun. Auch ich bekam eine Diagnose Hashimoto und nahm diese Tabletten. Solange bis ich meine Ursachen gefunden habe und behandelte. Dadurch konnte ich langsam die Tabletten ausschleichen und nun lebe ich Tablettenfrei ohne Beschwerden. Ich habe dennoch ein flüssiges Jod-Präparat und kann je nach Bedarf selbst austesten, wie viel mein Körper aktuell braucht. Und so hat mein Körper eine individuelle Lösung und keine Schwankungen mehr. Dadurch bin ich jedenfalls schwanger geworden und geblieben. Auch gibt es Ärzte, die Jod bei Schilddrüsenerkrankungen sagen, dass man es meiden soll. Doch Jod ist überlebenswichtig und daher ist eine Blutbilduntersuchung optimal, um eben genau die Dosierung zu haben, die optimal ist. Leider können die Tabletten nicht die Ursachen beheben und es gibt dabei keine individuelle Dosierungsmöglichkeit. Lass dich dabei eingehend beraten und untersuchen.

Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

Es heißt, dass man in der Schwangerschaft am besten gar nichts zusätzliches nehmen soll. So ist es idealerweise am besten eine gesunde Bioreiche Ernährung zu wählen, die ausreichend Vitamine beinhalten. Und was besonders gut schmeckt, darf gegessen werden und was nicht, sollte besser gemieden werden. Dennoch werden einige Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft empfohlen. Unter anderem wird Omega 3 Fettsäuren, Folsäure und Zink empfohlen. Dies sollte dennoch mit dem Gynäkologen abgeklärt werden. Je mehr abwechslungsreicher die Ernährung ist, desto mehr Vitamine kann der Körper aufnehmen, um so auch einen Mangel vorzubeugen. Falls es dennoch ein Mangel geben sollte, dann empfiehlt es sich auch schon vor der Schwangerschaft den Mangel zu beheben.

Omega 3 Fettsäuren

Omega 3 Fettsäuren kann auch natürlich hergestellt werden. Dazu nimmst du einen Bioquark mit ca. 3 Esslöffel Leinöl und vermischt es, gib noch Kräutersalz und Pfeffer hinzu und fertig ist der Omega-3-Fettsäuren-Quark. Dazu kannst du Kartoffeln und Kräuter darüber streuen und fertig ist dein Kartoffeln mit Quark Mittagessen.

Es bedarf nur ein wenig Übung sein eigenes Essen selbst zu gestalten, dass gesund ist und schnell gehen kann. So benötigst du weniger Nahrungsergänzungsmittel und ist dennoch gut genährt. Und die Leber ist dadurch entlastet und kann ihrer Arbeit nachgehen. Denn die Leber baut zuerst die Giftstoffe ab und dann kommt alles andere. Und da man nicht 100%ig weiß, ob die Nahrungsergänzungstabletten frei von jeglichen Schadstoffen sind, wird auch da die Leber erstmal zu tun haben.

Selen

Selen ist zunehmend ein wichtiges Nahrungsergänzungsmittel, da es immer weniger in den Nahrungsmitteln vorhanden ist. Das ist ähnlich wie bei Zink. Gerade bei Schilddrüsenerkrankungen ist Selen auch ein wichtiger Baustein, den du nicht vergessen solltest. Auch hier gibt es ein Flüssigpräparat, was du nutzen kannst. 

Hier würde ich es morgens in den Orangensaft mit einem Spritzer einfließen lassen. Das geht auch zusätzlich mit einem Spritzer Jod. Dann hast du drei Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Der Orangensaft (am besten frisch gepresst) enthält Vitamin C, zusätzlich gibst du einen Spritzer Selen und Jod dazu. Falls du noch Vitamin D3 mit K2 als Flüssigpräparat hast, dann kannst du auch dies noch hinzu geben. Dann bist du gleich morgens mit einem frischen Saft gerüstet und kannst den Tag mit Energie beginnen.

Nahrungsmittel austesten lernen

Fällt es dir schwer eigenständig deine optimale Nahrungsmittel bzw. Nahrungsergänzungsmittel auszutesten? Möchtest dies für dich und deine werdende Schwangerschaft erlernen? Dann kann ich dir gerne weiterhelfen und zeigen, wie du es ganz einfach austesten kannst. Auch können wir deinen individuellen Ernährungsplan erstellen, welche Nahrungsmittel dich unterstützen und du gut verträgst und welche es nicht sind. Zusätzlich zeige ich dir, welche Gründe dahinter stecken und wirst lernen, wie du ganz leicht und mit einfachen Methoden du Schritt für Schritt deine Fruchtbarkeit auf Vordermann bringst. Melde dich, wenn du tiefer gehen möchtest.

Ich bin für dich da.

Alles Liebe,

Der Beitrag Wie du Nahrungsergänzungsmittel im Kinderwunsch richtig einsetzt erschien zuerst auf Gesine Seidel.

Bist du ungewollt kinderlos und wartest vergeblich, dass du schwanger wirst und bist dadurch traurig, dann kann es körperlich, geistig und seelisch zur Belastung führen.

Kinderwunsch Karussell

Unmerklich gerietst du in einen wiederkehrenden Strudel.

Wie ein Karussell.

Du steigst ein und das Karussell beginnt sich zu drehen.

Es dreht sich immer weiter.

Wird schneller und schneller und du traust dich kaum mehr hinaus zu schauen.

Unmerklich verpasst du auszusteigen.

Geschweige denn hinaus zu springen.

Bekommst Angst und Panik, dass du nie wieder raus kommst.

Es dreht sich weiter und spürst nicht, dass das Karussell langsamer geworden ist.

Deine Augen sind geschlossen, deine Hände über dem Kopf und du siehst nichts mehr um dich herum.

Dein Leben zieht nur so an dir vorbei.

Plötzlich fragt dich jemand, wieso du denn nicht aussteigen magst?

Ziehst langsam deine Hände zurück und öffnest deine Augen.

Siehst, dass das Karussell längst stehen geblieben ist.

Du merkst, dass du aussteigen kannst.

Fühlst dich dennoch wie gelähmt. 

Bist unsicher, ob du wirklich ganz einfach aussteigen kannst.

Ist das so einfach? Fragst du dich.

Das kann doch nicht so einfach sein.

Dir ist noch ganz schwindelig und traust deinen Augen kaum.

Tatsache, du sitzt im Karussell und es steht.

Traust dich langsam auszusteigen.

Denn offensichtlich tat dir die Fahrt nicht so gut, wie du sie in Erinnerung hattest.

Du hattest dich anfangs so gefreut und stiegst mit einem Lächeln der Freude ein.

Wusstest nicht was auf dich zukommt, doch du bist eingestiegen.

Und es fing an, dass dein Bauch kribbelte.

Dann bekamst du Ängste, die dich lähmten und deine Augen schlossen und Hände über den Kopf hielten.

Sodass du nicht mehr gemerkt hattest, dass du aussteigen hättest können.

Wie du aus diesem Karussell aussteigen und endlich schwanger werden kannst, zeige ich dir anhand einiger Möglichkeiten, die du nachmachen kannst.

Damit du hinein in den Schwangerschaftszyklus springen kannst und das ausleben, was du dir sehnlichst wünschst.

Kinderwunsch – Körper Geist und Seele vereinen

Der Körper, Geist und die Seele bilden eine Einheit und wenn eines davon im Ungleichgewicht ist, so macht es sich oft über den Körper spürbar bemerkbar.

Wie? Zum Beispiel zeigt es sich über Schmerzen, Hautausschlag, Zyklusstörungen, Zuckungen, Kribbeln usw.

Dies kann man getrost als etwas Gutes werten.

Es ist wie ein Anzeiger, dass etwas nicht stimmig ist. 

Wenn du z.B. Vorahnungen hast, dass etwas nicht stimmt, dann gehe dem auch nach. 

Das sind die Vorboten auf zB geistiger Ebene. 

Hast du das Gefühl, es ist irgendwas nicht in Ordnung und körperlich ist nichts spürbar, dann ist das auch ein Vorbote, dass dich auf etwas aufmerksam machen möchte.

Darauf darfst du vertrauen.

Erkenne dabei, was es wirklich ist.

Lasse los, um in die Transformation zu kommen

Woher kommen die Beschwerden, Erkrankungen oder Blockaden?

Egal was es ist, alles hat seine Berechtigung und Bedeutung.

Daraus kannst du lernen und dann in die Transformation gehen.

Vieles wird negativ bewertet und gewertet.

Lassen wir am besten die Bewertung ganz einfach sein.

Lassen wir unsere Gefühle freien Lauf und schreien, schimpfen, weinen, stampfen und lachen alles einmal hinaus.

Was draußen ist, kann innen drinnen keinen Schaden mehr anrichten!

Hast du alles heraus gelassen?

Wie fühlst du dich?

Fühlt es sich leichter, freier oder einfach gut an?

Gib dir Zeit.

Du kannst das öfter wiederholen.

Verändere dein Blickfeld.

Probiere objektiv zu schauen.

Stell dir vor, deine Freundin hat dieses Problem.

Gehe aus der Betroffenheit raus.

Was würdest du empfehlen?

Körper Geist und Seele bilden eine Einheit

Um den Körper, Geist und Seele zusammen zu bringen, ist die Arbeit mit sich selbst das A und O.

Ganz gleich was du gerade durchmachst.

Es ist besonders wichtig objektiv zu bleiben.

Richte deinen Blick von außen gerichtet zu dir hin.

Dabei spüre, wie es sich anfühlt, wenn du die Person, die deinen Namen trägt, sich gerade fühlen müsste.

Transformiere deine Gedankenmuster

Welche Gedanken kommen dir in diesem Moment?

Schreibe sie am besten alle auf. 

Am besten alle Gedanken, die du jetzt gerade denkst. 

Ganz gleich, welche das sind.

Alles was dir kommt und einfällt.

Schreibe es dir auf.

Danach mach dir eine Liste mit zwei Spalten.

Die erste Spalte ist die mit all deinen Glaubenssätzen.

Und in der zweiten Spalte formulierst du die Glaubenssätze positiv um.

Egal was es ist, sei es noch so banal, gerade das ist genauso wichtig.

Schenke dem kleinsten Gefühl jegliche Aufmerksamkeit.

Von Tag zu Tag wird es immer besser und die Transformation beginnt im Augenblick.

Vertraue darauf, dass alles so kommt, wie es kommen soll.

Schaue dahin was dir gut tut und wofür du im Jetzt leben willst.

Lebenssinn und Lebensziel leben

Hast du deine Berufung gefunden und lebst es schon?

Oder möchtest erstmal ein Kind, und dann bemühst du dich für einen anderen Job?

Beantworte dir folgende Fragen:

• Wo stehst du gerade?
• Wofür brennst du?
• Wofür stehst du morgens auf?
• Liebst du deinen Beruf?
• Warum möchtest du ein Kind?
• Gibt es noch Ungereimtheiten? zB.: Wohnung renovieren, gemütlich einrichten; Jobwechsel; Lebensziel/Lebenssinn finden etc.
• Was möchtest du in deinem Leben alles erreichen?

Diese Fragen kannst du dir erstmal beantworten.

Gibt es noch Ungereimtheiten?

Welche sind das?

Können diese jetzt geändert werden?

Was musst du dafür tun?

Gehe jeden Schritt genau durch.

Sprich die Menschen darauf an, die dir bei der Umsetzung helfen können.

Folge deinem Herzen mit Verstand.

Nur so funktioniert ein Einklang zwischen Körper Geist und Seele.

Transformiere Körper Geist und Seele und lebe deine Veränderungen!

Spüre dich selbst und genieße die schönen Dinge des Lebens, die dir Freude bereiten.

Hör auf deine innere leise positive Stimme.

Sie kennt den Weg und leitet dich.

Achte auf deine Gefühle und Gedanken, denn sie könnten wahr werden.

Wenn du dir immer wieder sagst, “Ich kann nicht schwanger werden” oder „Ich bin unfruchtbar„, so wird es Zeit die Gedanken zu ordnen und sich positive Gedanken und Bilder zu erschaffen.

Sonst wirst du weiterhin genau das sein, was du dir denkst.

Nämlich „unfruchtbar“ oder „nicht schwanger“.

Lass die alten Gedankenmuster los und erschaffe neue kraftvolle Gedanken.

Die Macht der Gedanken sind sehr kraftvoll und stark.

Erkenne das du wahre Wunder vollbringen kannst.

Und vollbringe wahre Wunder.

Kleine Änderungen können Großes vollbringen.

Manchmal sind es die kleinen Schritte, die uns zum Wunder bringen.

Lass es zu.

Lass es geschehen.

Alles Liebe,

Der Beitrag Was tun? Wenn der Kinderwunsch Körper Geist und Seele belastet erschien zuerst auf Gesine Seidel.

Du bist endlich schwanger und plötzlich siehst du beim abwischen, dass du blutest.

Bekommst einen Schreck.

Was bedeutet es?

Geht es ab?

Bleibt es?

Gibst deinen Partner bescheid, dass du ganz wenig blutest.

Vielleicht ist es nichts.

Doch du würdest es gerne abgeklärt wissen.

Gehst zum Frauenarzt.

Alles sieht noch gut aus.

Schonen ist nun angesagt.

Doch, es wird gesagt, dass es gehen könnte.

Wenn es mehr wird, dann kommen sie wieder, so der Frauenarzt.

Etwas beruhigt und doch mit einem mulmigen Gefühl, geht es nach Hause.

Blutungen hören auf.

Doch am nächsten Tag kommt sie wieder.

In Wellen.

Langsam aber doch stetig.

Es hört nicht auf.

Du gehst noch einmal zum Arzt.

Und nun wird es sichtbarer.

Es sieht nach einer Fehlgeburt aus.

Ganz klar im Ultraschall zu sehen.

Dein Gefühl hatte sich nun doch bestätigt.

Wolltest es nicht wahr haben.

Hattest es weg gedrängt.

Doch dein innerstes Gefühl hat dir gezeigt, dass es in eine Fehlgeburt endet.

Deine inneren Bilder zeigten es dir.

Du hattest gehofft, dass es nicht wahr wird.

Nun stehst du da und verabschiedest dein kleines Kind.

Dein Baby, was du heiß ersehnt hattest.

Was du jetzt schon geliebt hast.

So kurz da und nun musst du es wieder verabschieden.

Langsam realisierst du, dass du es loslassen musst.

Die Blutungen werden stärker.

Doch wie der Arzt es gesagt hatte, blutet es nicht so stark.

Es kommt weiter wie in Wellen.

Auch die Trauer beginnt.

Reitest mit der Welle mit.

Tränen kommen und gehen.

Lässt es zu.

Und mit jeder Welle, wird dein kleines Baby geboren.

Du verabschiedest dich.

Machst ein Ritual.

Mit Kerzenschein, Musik und Räucherwerk vergräbst du dein Kind unter einer Blume.

Feierst dich und dein kleines Baby, dass ihr beieinander ward.

Das du es für immer im Herzen trägst und es nun frei lässt und da zurück kehren kann, woher es gekommen ist.

Auch diesmal nimmst du Geschenke mit und hast was daraus gelernt.

Was du aus der Fehlgeburt lernen kannst:

Zum Einen, dass du auf deinen Körper vertrauen und hören kannst. Das er dich darauf vorbereitet, so wie du es vertragen kannst.

Zweitens, dass dein Körper es so wundervoll von alleine regelt. Das du dir Zeit dafür geben kannst, dich voll und ganz zu verabschieden. So lang wie es braucht.

Und drittens, dass du deine Emotionen freien Lauf lassen kannst und deiner Intuition vertrauen darfst, dass sie dich leitet. Und deine Ängste und Kontrollmechanismen los lassen kannst, um ganz ins Vertrauen zu kommen.

Was hast du aus deiner Fehlgeburt gelernt oder mitgenommen?

Schreib es mir gerne.

Denn auch dein Sternenkind hat was zu berichten.

Alles Liebe,

Der Beitrag 3 Dinge, was du durch eine Fehlgeburt lernen kannst erschien zuerst auf Gesine Seidel.

Von der Regelblutung.

Aber ich bin doch schwanger.

Ich wundere mich.

Diese Bilder kenne ich.

Sie kommen sonst bevor die nächste Regelblutung eintrifft.

Was heißt das jetzt genau?

Kündigt sich eine Fehlgeburt an?

Sind das die Vorboten?

Fragen strömen nur so durch den Kopf.

Und plötzlich tritt das Unmögliche ein.

In der Hand halte ich ein Klopapier und starre in einen Blutklumpen.

Ich analysiere.

Ist es altes oder frisches Blut?

Hell oder dunkel?

Viel oder wenig?

Es war Gott sei dank, nur wenig.

Hat aufgehört.

Wir gehen gemeinsam zum Frauenarzt.

Lassen es durchchecken.

Nach längerem Warten, kommen wir endlich dran.

Im Ultraschall sieht alles gut aus.

Die Fruchthöhle und der Dottersack ist zu sehen.

Laut Ärztin kann man das Herzchen noch nicht hören, dafür sei es noch zu früh.

Aber eigentlich rein Rechnerisch wäre ich Anfang der 8. Woche.

Sie wird wissen, wann ihr Ultraschallgerät funktioniert.

So erklärte ich es mir und war beruhigt.

Auch meinte die Ärztin, dass man bei zu schwerem Heben oder beim Drücken auf der Toilette,

etwas Blut verlieren kann.

So entließ sie uns mit positiven Worten, dass wir soweit alles weiter machen dürften.

Außer schwer heben und eben ausruhen.

Da eine Feierlichkeit anstand und Vorbereitungen getroffen werden wollte, gingen wir es ruhiger an.

Mir war klar, wenn es fest ist, ist es fest.

Und wenn es bleibt, dann bleibt es.

Falls es nicht lebensfähig ist, dann geht es so oder so.

Ich war auf alles gefasst.

Doch ich war etwas innerlich aufgewühlt.

Schaute noch mehr nach, ob es weiter blutete.

Es hörte erstmal auf.

Tags darauf feierten wir.

Doch nachmittags trübte sich meine Stimmung etwas, da die Blutungen wieder auftraten.

Es waren leichte Schmierblutungen.

Ich spürte, in meinem Bauchraum geschieht etwas.

Mir war nicht ganz klar in welche Richtung es geht.

Mein Gefühl schwankte.

Ich gab dennoch die Hoffnung nicht auf.

Abends, war ich dann doch sehr geschafft und spürte in mich hinein.

Wie wird das wohl ausgehen?

Wächst es einfach und alles ist gut?

Oder ließ ich mich täuschen und es war gar nichts gut?

Unruhig schlief ich ein.

Träumte schlecht.

Von Blut und Fehlgeburt.

In der Früh wachte ich auf und schaute, ob es weiterhin blutete.

Leider blutete es ganz leicht weiter.

Es kam in Wellen.

Da es Wochenende war und die Feierlichkeit abgebaut werden sollte, hielt ich mich zurück.

Es hieß weiter abwarten und ruhen.

Wir entschieden uns am nächsten Morgen zur Frauenärztin zu gehen.

Denn wenn es weiterhin blutet, sollte ich noch eine Spritze bekommen, wegen der Rhesus Negativ Blutgruppe.

Außerdem wollten wir sicher gehen, ob alles gut ist oder eben in ein Abgang endete.

Im Ultraschall sah man es ganz klar.

Die Frauenärztin hat es gut auf dem Punkt gebracht.

„Es sieht nicht gut aus. Sehen sie, es ist bereits nach unten gerutscht und wird sicher in den nächsten Tagen abgehen.“

Es sah also nach einem Abgang aus.

Da gab es nichts schön zu reden oder Hoffnungen zu machen, wo keine ist.

Sie klärte auf, was in den nächsten Tagen geschehen kann.

„Kaufen sie sich Einlagen, machen sie das wonach es ihnen steht. Falls sie eine Krankschreibung benötigen, geht es auch ganz kurzfristig oder auch ab heute.“

Ich entschied mich erstmal wie bisher weiter zu machen.

In der Hoffnung das es mich ablenkt.

Doch die Gedanken kreisen weiterhin um die Fehlgeburt und das zweite Kind.

Wie geht es nun weiter?

Wie wollen wir weiter machen?

Gibt es überhaupt noch eine Chance?

Fragen über Fragen schwirren nur so im Kopf.

Mein inneres Gefühl sagt mir, dass noch ein weiteres Kind kommen mag.

Wann es kommt, dass weiß ich nicht.

Das noch jemand kommen mag, dass fühle ich.

Doch, der nächste Schritt ist zunächst der Abschied.

Es fühlt sich Wellenartig an.

Als ob man auf einem Surfbrett steht und die nächste Welle reitet.

Erst ganz kleine, dann immer größere bis es wieder abebbt.

Manchmal reißt die Welle einen vom Board und manchmal bleibt man auf dem Board und reitet die Welle.

Der Körper bereitet die Seelen auf die Fehlgeburt vor.

Die eigene, die des ungeborenen Kindes und auch die des Mannes.

Das fand ich ganz spannend, denn der Körper macht es entlang des eigenen Empfindens und wie man es vertragen kann.

Ich danke dir das du da warst.

Für die kurze Zeit, die du da warst, hast du Freude in mein Herz gebracht.

Mach’s gut, mein kleines Herz.

Ich sehe dich auf der anderen Seite irgendwann wieder.

Von nun an trage ich dich in meinem Herzen mit voller Liebe und Freude.

Wir verabschieden uns.

Meine zweite Fehlgeburt und doch so anders als die Erste.

Und ein lebendes Kind an der Hand.

Das macht es noch mal so dankbarer, dass wir ein Glück haben ein gesundes Kind an der Seite zu haben.

Und nun bin ich bereit dich zu verabschieden.

Du bist bereit mich zu verabschieden.

Hast mir es deutlich gezeigt.

Ich war doch recht überrascht, wie du raus kamst.

Fing dich auf.

Sah dich an.

So winzig klein.

Zart und fein.

Ich nahm dich und begrub dich unter einer schönen Blume, die meine Mutter mir schenkte.

Verabschiedete dich mit einem Ritual.

Ganz nach meinem belieben.

Ich war beglückt und freute mich, dass ich diese Erfahrung machen durfte.

Es war so ganz anders, als ich es mir vorstellte.

Jetzt bist du da wo du einst herkamst.

Und du hast einen Platz in meinem Herzen.

Ich danke dir, dass du da warst, mein kleines Herz.

Wie du deine Fehlgeburt verarbeiten kannst!

Lass alle Gefühle zu.

Trauer, Wut, Enttäuschung… alles was kommt!

Rede mit deinen engsten Freunden und Familie darüber.

Und bereite dich auf den Abschied vor.

Es braucht keine Ausschabung.

Der Körper ist dazu gemacht, dass alles wunderbar funktioniert.

Er bereitet dich behutsam darauf vor.

Genauso, wie deine Seele es verkraftet.

Trinke ausreichend Wasser, hole dir Einlagen oder nutze Periodenschlüpfer, lass Tampons weg.

Und schau, wie du dein Kind verabschieden möchtest.

Magst du ein eigenes Ritual machen?

Wie soll es genau aussehen?

Wer soll dabei sein?

Magst du es ganz alleine nur für dich tun?

Möchtest du Räuchern und Kerzen anzünden? …

Mach es so, wie es für dich gut anfühlt.

Brauchst du Unterstützung dabei?

Lass dir helfen.

Hol dir die Unterstützung die du brauchst.

Auch wir können gemeinsam ein Abschiedsritual machen.

Ganz nach deinen Bedürfnissen.

Melde dich ganz unverbindlich.

Ich begleite dich, ganz Behutsam und voller Mitgefühl.

Alles Liebe,

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Eines was mich der Kinderwunsch gelehrt hat war, dass ich bewusst entscheide, was will ich wirklich zu mir nehmen und was nicht.

Es schleift sich ein, dass man in der Fülle des Angebotes nicht mehr wirklich auf seine wahren Bedürfnisse hört, und dann schnell mal zu ungesunden Nahrungsmitteln greift.

Diese nähren leider keineswegs den Körper mit wichtigen Vitaminen, Spurenelementen, Mineralsalzen und noch weiteres mehr.

Oft sind es krankmachende Mittel, die vorgaukeln einen Satt werden zu lassen und das sie doch gar nicht so ungesund aussehen, wie es erscheint.

Lass mich dir sagen, dass es sehr wohl Einfluss auf deine Fruchtbarkeit hat und das sogar recht immens.

Die innere laute Stimme, die darauf drängt:

„Einmal, dass ist doch nicht so schlimm!“ „Schadet doch nicht!“…

Doch! Es schadet deiner Gesundheit.

Da du vermutlich immer noch nicht schwanger bist, ist das ein Baustein, was man sich genauer anschauen kann.

Sei ganz ehrlich mit dir selbst.

Letztendlich wird dich Niemand dafür strafen, vielleicht außer du dich selbst.

Nun sage ich dir, welche 3 Dinge ich im Kinderwunsch nicht trinken würde und schaue, dass ich mich optimal auf eine Schwangerschaft vor bereite.

Also, nun die 3 Dinge, die ich im Kinderwunsch nicht trinken würde:

1. Ich verzichte auf Soft- und Energiedrinks! Warum? Es sind krank machende Getränke. Enthalten viel Zucker, Aromen und Geschmacksverstärker, sowie Farbstoffe. Sie fördern das Diabetis Risiko und Herzkreislauferkrankungen und ist zudem nicht förderlich für die Fruchtbarkeitsorgane.
2. Als zweites verzichte ich auf Kaffee. Warum? Weil es den Körper übersäuert und die Nieren schwächt. Das kannst du auch ganz leicht an dir selbst testen. Kneife in deine Arme oder in deinen Bauch. Schmerzt es? Dann ist dein Körper übersäuert. Schau, dass du viel Wasser trinkst und Kaffee weg lässt.
3. Und last but not least: verzichte ich auf Alkohol. Der Klassiker im Kinderwunsch. Es wird oft dazu gesagt, dass man ja ein Glas ab und zu trinken kann. Das darf jeder für sich selbst entscheiden. Für mich gilt, solange ich schwanger werden will und es bisher nicht geklappt hat, meide ich Alkohol. Zudem schmeckt es mir kaum und es hat auch einen hohen Einfluss auf die Gesundheit. Daher lass ich es und konzentriere mich auf das, was mir wirklich gut tut.

Natürlich ist es nicht immer leicht, auf einiges zu verzichten.

Ich lade dich ein, einen anderen Blickwinkel zu betrachten.

Vielleicht siehst du es nicht als Verzicht an, sondern als ein Vorbereiten auf die baldige Schwangerschaft.

Du bereitest deinen Körper mit allen Kräften und Säften vor, damit er alles zu Verfügung hat, was er für eine Schwangerschaft braucht.

Wenn es dir schwer fallen sollte, gesunde Nahrungsmittel zu dir zu nehmen, vor allem bei Getränken.

Das du oft zu gesüßten Getränken greifst.

So schaue genau hin.

Warum greifst du immer wieder zu gesüßten Getränken oder Kaffee?

Da steckt noch weit mehr dahinter.

Es können zB. Transgenerationale Themen dahinter stecken oder anderes.

Das können wir zusammen herausfinden.

Worauf verzichtest du im Kinderwunsch?

Und was hat sich dadurch verändert?

Erzähl mal. Das würde mich sehr interessieren.

Alles Liebe,
deine Kinderwunsch-Coachin

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Kannst dich kaum bewegen.

Fühlst dich, wie gelähmt, als ob du einen Magneten verschluckt hättest.

Bleibst liegen.

Deine Augen sind verquollen, von den ganzen Tränen, die dir nur so die Wangen herunter laufen.

Am liebsten würdest du den ganzen Tag im Bett bleiben und die Decke über den Kopf ziehen.

Hoffentlich hört der Albtraum bald auf.

Wach endlich auf.

Kneifst dich in den Arm.

Aua.

Leider ist es kein Albtraum aus dem du erwachst.

Es ist wahr.

Du bist wach.

Liegst da.

Weißt nicht mehr weiter.

Wartest ab.

Schlafwandelnd stehst du auf und gehst ins Bad.

Machst dich fertig, so gut es geht.

Schminkst dich, damit nach außen hin alles schick ist.

Du funktionierst einfach.

Wie ein Roboter.

Innerlich könntest du lauthals schreien.

Äußerlich tust du so, als ob alles gut ist.

Eine Frage, die dich immer und immer wieder umtreibt.

Die dich nachts wach hält.

Nur diese eine Frage.

„Warum werde ich nicht schwanger?“

Was muss ich noch tun, damit ich endlich schwanger werde?

Die Sehnsucht sitzt so tief.

Dieses Loch im Herzen, welches für ein Kind bestimmt ist.

Das eigene Kind.

Du würdest gerne mit deinem Kind so vieles erleben.

In den Zoo gehen, auf Spielplätze, Rummel, Baden gehen, aufwachsen sehen und noch vieles mehr.

Du stellst es dir in schillernden Farben vor.

Und dir wird bei dem Anblick auf andere Familien ganz traurig zu mute.

Ungewiss, ob du jemals schwanger wirst.

Du grübelst und die Fragen hören nicht auf.

Die Arztbesuche werden immer weniger.

Kein Arzt kann konkret sagen, was los ist.

Es werden nur mehr Diagnosen gestellt.

Kinderwunsch Depression!

Habe ich das wirklich?

Muss ich zu einem Psychologen, Psychotherapeuten?

Das lehnst du ab.

Warum sollst du mit einer fremden Person sprechen, die keine Ahnung von dir hat?

Lieber redest du mit deinen besten Freunden darüber.

Du suchst dir deine Menschen selbst heraus, die dich unterstützen können.

Wo du ein gutes Gefühl hast.

Nicht, die gleich sagen:

„Ursachen?

Unbekannt.

Sie sind unfruchtbar.

Leider wissen wir nicht warum.

Es besteht die Möglichkeit der künstlichen Befruchtung.“

Oder

„Sie können nicht auf natürliche Weise schwanger werden, nur mit künstlicher Befruchtung kann es klappen oder lassen sie es… „

Fühlt sich wie ein Schlag ins Gesicht an.

Was? Ich kann nicht schwanger werden?

Das glaube ich nicht.

Gefühlt war ich öfter schwanger.

Nur, wie soll das ein Arzt glauben, wenn keine zwei Striche vorhanden sind?

Ohne Tests.

Es musste eine andere Lösung geben.

So kann es nicht weiter gehen.

Ich will raus aus der Kinderwunsch Depression.

Und in ein Leben mit Kind.

Nicht überleben und ohne Kind.

Also, wie kann es auf natürliche Weise funktionieren schwanger zu werden?

Eine künstliche Befruchtung kommt nicht in Frage.

Diese zeigten mir, dass es nicht der Weg ist, mein Kind zu empfangen.

Eine Überstimmulation wünscht man seinen ärgsten Feind nicht.

Diese Schmerzen, diese psychische Belastung und Wartezeit…

Eine Qual.

Was tut man seinem Körper und seiner Seele damit an?

Und fühlt sich da etwa ein Kind wohl?

Würdest du dich wohl fühlen, wenn deine Mama schmerzen hat und ein quälendes Gesicht verzieht?

Wärst du bereit zu ihr zu kommen?

Wahrscheinlich würdest du abwarten.

Oder würdest du lieber zu einer Mama kommen, die dich liebevoll ansieht und voller Freude empfängt?

Das konnte ich mir kaum vorstellen, dass unter Qualen ein Kind freiwillig kommt.

Es musste einen anderen Weg geben.

Und fand ihn.

Ich war wieder Feuer und Flamme.

War voller Tatendrang.

Hatte Hoffnungen.

Und wurde zum ersten Mal belohnt.

Nach all den Jahren war ich auf der richtigen Spur.

Konnte es wahr sein?

Sind da wirklich zwei Striche zu sehen?

Enttäuschung machte sich breit.

Und schmiss den Test weg.

Doch dann erinnerte ich mich an einen Hauch von leichter Linie gesehen zu haben.

Ich holte den Test wieder aus dem Papierkorb heraus.

Und ließ es überprüfen.

Was soll ich sagen.

Der Strich war leicht positiv.

Zur genaueren Bestimmung kaufte ich daraufhin einen digitalen Schwangerschaftstest mit Benennung.

Um auch wirklich sicher zu gehen, dass ich nichts fehl deute.

Dieses Striche raten, habe ich von Anfang an gehasst.

Daher hatte ich jahrelang keine Tests gemacht.

Und siehe da.

Der digitale Schwangerschaftstest zeigte „1-2 SSW“ an.

Die Freude war riesig.

Doch die Freude blieb nur für kurze Zeit.

Ich wurde von einer Ärztin dermaßen verbal angegriffen, dass ich daraufhin mein kleines Baby aus Angst verlor.

Doch ich blieb weiter dran.

Endlich wusste mein Körper, wie es ist schwanger zu sein.

Ich gab die Hoffnung nicht auf, es noch einmal zu werden.

Jetzt erst recht.

So kurz vor dem Schluss gab ich alles.

Ich feilte an der Ernährung, bewegte mich, trank ausreichend Wasser, nahm Vitamine in Flüssigform und nahm keine Tabletten mehr.

Nahm mir die Hilfe die zur Ursachenforschung für mich nötig war.

Und ein Jahr später wurde ich erneut natürlich schwanger und darf endlich Mama von meinem Wunderwunschkind sein.

Folge deiner inneren Weisheit und sie wird dich reich beschenken.

Lass deine Kinderwunsch Depression los und folge deiner inneren Stimme.

Sie führt dich.

Kein anderer Mensch kann in dich hinein schauen, wie es dir wirklich geht.

Du weißt es am besten.

Daher traue dich, die Hilfe anzunehmen, die für dich sinnvoll und gut ist.

Suche dir genau die Menschen aus, die dich wahr nehmen können und dich soweit begleiten, wie es für dich sinnvoll ist.

Und gehe deinen eigenen Weg.

Du wirst wissen, was richtig ist und was nicht.

Komm so aus deiner Kinderwunsch Depression heraus und schaue deine wahren Ursachen an.

Behandle sie und setze das um, was noch umzusetzen gilt.

Alles Liebe,
deine KinderwunschCoachin

Der Beitrag Wie du aus der Kinderwunsch Depression heraus kommst erschien zuerst auf Gesine Seidel.

Ich darf und kann nicht schwanger werden…

Mit welchen Gedanken hast du zu tun? 

Was glaubst du wirklich? 

Welche Glaubenssätze hast du verinnerlicht, die eine Schwangerschaft verhindern?

Glaubenssätze können ganz schön hartnäckig sein und sogar eine Schwangerschaft verhindern. 

Damit du dir deine Glaubenssätze einmal genauer anschaust, schreibe sie dir einmal alle auf. 

Was denkst du über deinen Körper?

Was über deinen Zyklus, Fruchtbarkeit und co? 

Siehst du deine Regelblutung als einen roten Drachen oder als Pest an? 

Oder kannst du dich daran erfreuen und blickst liebevoll zu deinem Körper, dass er das so toll meistert? 

Die Glaubenssätze zu verändern bedarf ein genaues Hinschauen. 

Gerade im Kinderwunsch ist es wichtig sich die eigenen Glaubenssätze noch einmal bewusst zu machen. 

Genau hinzuschauen und zu überprüfen, ob das wirklich stimmt und ob das wirklich von einem selbst kommt. 

Oder ob es einfach von jemanden übernommen wurde, nur weil es öfter mal gesagt wurde. 

„Du bist ganz schön tollpatschig, dick, dünn, groß, klein, faul, unfruchtbar…“

„Sie können nicht schwanger werden…“

Und so weiter…

Wie sieht es bei dir aus? 

Welche Gedanken hast du über dich?

Schreib es dir auf. 

So bekommst du einen guten Überblick, was du von dir denkst und was andere über dich denken. 

Und dann gehe jedes der Glaubenssätze an. 

Wie kann man Glaubenssätze verändern?

Zunächst Frage dich, welchen Sinn hat es für dich, dass du ein Kind haben möchtest? 

Warum wünschst du dir ein Kind? 

Was ist dein Ziel dahinter? 

Soll dein Kind dich erfüllen? 

Was soll es ausfüllen? 

Eine Lücke, Leere, etwas anderes? 

Welche Erwartungen hast du an dein Kind? 

Warum soll es kommen? 

Welche Ursachen steckt dahinter und wie kann man es lösen? 

“Was ist das eigentliche Ziel?”,

“Was ist das Ergebnis was ich wirklich will?”

Das kann man sich wirklich einmal vollständig ausmalen oder aufschreiben.

Wo will ich hin, wo will ich sein?

Hier sollte beim Kinderwunsch, Kinder kein Lebensziel sein.

Nachwuchs sind für viele Menschen ein Wunsch und oft zugleich auch ein Ziel.

Es ist nur nicht erreichbar, wenn die Kinder nicht kommen.

So wird man nur enttäuscht, weil die Erwartungen nicht erfüllt werden oder die Kinder gehen später aus dem Haus und man steht wieder „alleine“ da, ohne Ziel.

Setze dir ein klares realistisches Ziel, nur für dich. 

Lass dein Kind außen vor. 

Es darf selbst entscheiden, wann und ob es kommt. 

Frage dich, was du außer dem Kind für ein Lebensziel hast. 

Was wolltest du schon immer mal machen?

Wie soll das Ergebnis aussehen?

Mach es dir ganz bewusst. 

Leg den Fokus dahin, wie es sein soll. 

Nicht, wie es nicht sein soll. 

Verwandle deine negativen Sätze in positive Glaubenssätze

Auch wenn man gerade im Zweifel ist, “Kann ich wirklich dies oder das?”.

So sollte man sich die Frage wieder stellen – “Was ist das was ich wirklich will?”.

Oder wandle den Satz um, in: „Ich kann das noch lernen. Ich finde einen Weg.“

Wer im Zweifel ist macht sich Sorgen und kann sich sein Ziel nicht mehr richtig vorstellen.

Und dann kannst du dich Fragen,

“Warst du 100% sicher, ob Du das wirklich wolltest, zu diesem Zeitpunkt wolltest oder war ein komisches Gefühl dabei?”

Oder

“Fühlte sich dieser Weg sogar leicht und gut an?”

Oder wenn die Frage “Warum?” kommt:

“Warst Du zu 100% auf dein Ziel fokussiert oder waren doch noch ganz kleine Zweifel da?”

Hand aufs Herz.

Am besten setze dir kleine Ziele, die überschaubar sind. 

Entscheide aus der Intuition heraus, was als nächstes dran ist.

Und vertraue darauf das das Universum den Weg kennt.

Denn es wird es immer leicht und locker machen.

Dadurch weißt du was richtig für dich ist.

Und falls du ungeduldig wirst, erinnere dich, dass das Universum für dich ist.

Wähle in der Zwischenzeit den Weg der sich schön und leicht anfühlt.

Mach das was dir Freude bereitet.

Und bleibe im Vertrauen.

Gib deinem Ziel noch einen Sinn. 

Was hat es für einen Sinn, warum du das willst?

Willst du ein Kind, weil es gesellschaftlich dran ist? 

Beruf, Wohnung / Haus, Hochzeit, Kinder…

Oder soll dein Kind eine Lücke füllen? 

Brauchst du wirklich ein Kind? 

Wofür?

Oder kannst du sagen:

Ein Kind wäre wundervoll, ein I-Tüpfelchen unserer Beziehung, aber wenn es nicht ist, dann ist es auch ok. 

Es darf gerne kommen wann es will. 

Wir sind bereit und Willens zur Veränderung!

Mein Lebensziel und Lebenssinn steht für mich ganz klar fest und es haben noch ein oder mehrere Kinder darin Platz.

Wie sieht es bei dir aus?

Welche Glaubenssätze möchtest du verändern?

Schreib mir gerne, welche Glaubenssätze dich von einer Schwangerschaft abhalten.

Alles Liebe,

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