Wenn ich mir vorstelle, wenn wir Frauen jeden Monat den Zyklus durchmachen mit einer kleinen Geburt im Nachgang, der sogenannten Regelblutung.

Wie kann es sein, dass sie unterschiedlich lang dauert und das auch mal länger als 5 Tage ist.

Dann stellt sich mir die Frage, warum kann eine Geburt nicht auch mal länger als 5 Tage dauern?

Warum ist es so an festen Zeiten gebunden?

24h nach Blasensprung ist es angezeigt, dass es ins Krankenhaus zu gehen hat, wenn bis dahin noch nicht das Kind auf der Welt ist oder noch nicht ersichtlich ist, dass es dem „Ende“ naht. (Laut Geburtshaus. Außer du bleibst natürlich zu Hause und gebärst selbst.)

Warum nimmt man nicht einfach den Druck raus und lässt die Frauen so gebären, wie sie und ihr Kind es brauchen? So, wie ihr ganz natürlicher Zyklus ist.

Dauert es einen Tag, zwei Tage oder eben mehr, wäre alles gut, wenn die Gebärende kein weiteres Zeichen gibt.

Oft wird ja schon nach ein paar Stunden den Geburtsverlauf gestört und eingeläutet mit diversen Tees, Mittelchen und co.

Es wird so nach der Zeit geschaut, dass die gebärende Frau sich kaum auf ihre Geburt einlassen kann.

Sie muss ja selbst erst einmal begreifen, dass ihr Kind auf die Welt kommt und das es nun los geht.

Das kann eben auch noch etwas dauern, bis man sich richtig auf die Geburt einlässt.

Da braucht es feinfühlige emphatische Menschen an der Seite, die den Raum Geburt halten und schützen, so dass die gebärende Frau sich behütet, geschützt und geliebt fühlt.

Das gibt Sicherheit und Offenheit, so dass sie sich ganz öffnen kann.

Das dauert oftmals dann doch länger als diese angezeigten 24h. 

Für mich ist das wieder so ein Kontrollmechanismus, der die gesamte Geburt stört. 

Die gebärdende Frau bekommt die Zeit sowieso nicht mit. 

Das ist wie ausgeschaltet. 

Sie kennt unter der Geburt kein Zeitgefühl. 

Die Zeit vergeht gefühlt wie im Flug. 

Nur die begleitenden Menschen bekommen es eher zu spüren, dass die Zeit langsamer geht. 

Und auch, wenn die Gebärende genug Zeit bekommt und neue Hebammen bekommt, wegen der Schichtwechsel, wird doch öfter nach geholfen, als nötig wäre, um eben scheinbar die Geburt zu verkürzen. 

Und das verlängert jedoch die Geburt und endet oftmals dann doch in einem Kaiserschnitt, was eigentlich unnötig gewesen wäre, hätte man der Gebärenden mehr Zeit gegeben und die Störfaktoren „beiseite geräumt“. 

Was hat der Raum Geburt mit dem Kinderwunsch zu tun? 

Den Raum Geburt ist eines der wichtigsten Räume, die du im Kinderwunsch betrachten solltest. 

Wie verlief deine eigene Geburt ab? 

Gibt es da tiefliegende Ängste, Blockaden oder andere Störfelder, die im jetzigen Leben zum Beispiel eine Schwangerschaft verhindern? 

1. Wie stellst du dir die Geburt deines Kindes vor? 
2. Wie waren die Geburten deiner Geschwister, Mutter, Vater, Oma, Opa etc.? 
3. Gibt es ein „roten Faden“? 
4. Wie sieht der genau aus? 
5. Wer braucht was, damit der „rote Faden“ neu gesponnen werden kann?
6. Was sind deine Bedenken im Hinblick auf die Geburt deines Kindes? Und die deines Partners?
7. Wo an welchem Geburtsort würdest du dich am wohlsten fühlen?

Male es dir vollständig aus. 

• Wie fühlt es sich für dich an? 
• Was gibt dir vollstes Vertrauen? 
• Fühlst du dich vollkommen sicher? 
• Und was würdest du brauchen, um alles optimal vorzubereiten? 

Geburt ist eines der wichtigsten Prozesse im Leben. 

Das braucht gute Vorbereitung, so dass du selbstbestimmt und kraftvoll aus der Geburt heraus kommst. 

Und natürlich geht man als Erstgebärende ein Stück weit naiv an die Geburt heran. 

Das ist vollkommen natürlich, denn sonst würden wahrscheinlich weniger Nachwuchs kommen. 

Und die werdenden Eltern werden auch wie neu geboren. 

Es werden aus zwei Menschen auf einmal drei. 

Es entsteht eine kleine Familie. 

Und das wird neu geboren. 

Tag für Tag wächst eine neue Familie zusammen. 

Der Prozess kann eben unterschiedlich dauern. 

Bei dem einen dauert es kaum ein Wimpernschlag, bei dem anderen dauert es etwas länger. 

Jeder wie er selbst bereit dazu ist.

Von daher empfehle ich, wenn du einen Kinderwunsch hast, jetzt schon deinen und den kommenden Geburtsraum deines Kindes genauer anzuschauen. 

Ist der Weg frei und fühlt sich alles stimmig an, dann go for it. 

Dann wird das mit Sicherheit eine Schwangerschaft begünstigen.

Was denkst du über die Dauer der Geburt? Sollte eingegriffen werden oder die Zeit gegeben werden?

Schreib es mir gerne in die Kommentare. 

Gerne können wir uns dazu mehr austauschen. 

Alles Liebe, 

Der Beitrag Warum du den Raum Geburt im Kinderwunsch betrachten solltest erschien zuerst auf Gesine Seidel.

Natürlich muss man sich nicht jedem und alles aussetzen.

Da kannst du ganz klar Nein oder Stopp sagen.

Bis hierhin und nicht weiter. 

Ich habe mich selbst gefragt, warum es in der spirituellen Szene oft gesagt und gezeigt wird, wie man sich schützen kann.

Nur bedenke dabei, dass du dich dann auch komplett vor allen anderen Dingen verschließt.

Auch vor den schönen Dingen des Lebens.

Zum Beispiel vor Liebe, Dankbarkeit, Demut usw. Und deiner eigenen Sichtbarkeit.

Du schwimmst dann sozusagen unter dem Radar und wirst nicht weiter gesehen oder gehört.

Das kann dann dazu führen, dass du darüber nicht glücklich bist, dass dich keiner wirklich wahr nimmt.

Eben nur oberflächlich, nicht ganz.

Du wirst gesehen, aber dennoch übersehen.

Vielleicht sagt man zu dir, dass man dich nicht gehört oder gesehen hätte.

Oder du stellst eine Frage und bekommst keine Antwort. Und musst öfter nachfragen, bis du eine Antwort bekommst.

Oder es kann sogar so weit gehen, dass dich draußen in der Stadt keiner so richtig wahr nimmt.

Das du dann einfach das machst, wenn zum Beispiel eine Pflicht besteht und es keiner wahr nimmt, wenn du die „Pflicht“ nicht erfüllst. (Ist keine Einladung dafür etwas verbotenes zu tun.)

Ich gehe davon aus, dass du weißt was ich meine.

Und ich verrate dir was.

Wenn du ganz in dir bist.

Also komplett offen in dir und du dich ganz in deinem Körper als Seele ausfüllst.

Dann bist du sicher und geborgen.

Dann brauchst du keinen anderen „Schutz vor Fremdenergien“, weil du dich selbst ausfüllst und nichts anderes „in dich hineindringen“ kann.

Ist jedoch dein Energiesystem „durchlässig“ kann sich da etwas anderes hinein drängen und diese Lücke/n füllen. Und das fühlt sich unfrei an.

Da hast du z.b. Schmerzen, Entzündungen jeglicher Art, dumpfes Gefühl, kribbeln, Taubheitsgefühl usw. 

Und da ist es an der Zeit, auf den Körper zu hören und aktiv zu werden.

Denn deine Körperintelligenz ist ein wahres Wunderwerk.

Es zeigt dir ganz genau an, wo du hinschauen solltest.

Dadurch lernst du schneller und weißt genau was dein Körper braucht. 

Und kannst genau das geben, was dich wieder zur Ruhe bringen lässt.

Ganz schnell geht das, wenn du in dich hinein fühlst.

Und dann kannst du dir in deiner Vorstellung alles geben, was du dafür brauchst.

Das dauert keine 2 Minuten.

Das kannst du zu jeder Zeit und an jedem Ort machen.

Wie schütze ich mich nun vor Fremdenergien?

Fremdenergien sind ein oft diskutiertes Thema in der spirituellen und esoterischen Welt. Sie beziehen sich auf nicht-physische Einflüsse, die unser Energiesystem beeinflussen können. Doch wie schützt man sich effektiv davor, und welche Rolle spielen sie in Bezug auf den Kinderwunsch? In diesem Beitrag möchte ich dir nicht nur zeigen, wie du dich vor solchen Energien schützen kannst, sondern auch, wie sie möglicherweise mit dem Kinderwunsch in Verbindung stehen.

Wie du dich vor Fremdenergien schützt

Erdung / Grounding

Erdung ist eine der grundlegenden Methoden, um sich vor Fremdenergien zu schützen. Sie hilft nicht nur, sich mit der Erde zu verbinden, sondern auch überschüssige und negative Energien abzuleiten.

Praktische Umsetzung:

• Stell dich barfuß auf den Boden, idealerweise auf natürliche Flächen wie Gras, Stein oder Sand. Spüre bewusst den Kontakt mit dem Boden.

• Visualisiere, wie Wurzeln aus deinen Füßen in die Erde wachsen und überschüssige, negative Energien ableiten.

Beispiel aus der Praxis: Christin, eine gestresste Managerin, nutzt Erdung täglich nach der Arbeit. Sie sagt, dass sie sich danach ruhiger und zentrierter fühlt, als ob sie ihren Ballast der Erde übergeben hätte.

Schutzschild-Visualisierung

Ein weiterer effektiver Schutz ist die Visualisierung eines energetischen Schutzschildes, das wie ein unsichtbarer Mantel um dich liegt. Bedenke jedoch dabei, dass du auch alles andere damit abwehren kannst. Daher setze eine ganz klare Intention, was durchkommen darf und was nicht.

Praktische Umsetzung:

Beispiel aus der Praxis: Maxi nutzt diese Technik vor Mädelstreffen. Sie berichtet, dass sie sich dadurch besser fühlt und weniger von den quälenden Fragen zum Kinderwunsch bekommt oder zumindest innerlich lockerer auf diverse Fragen antworten kann.

Reinigende Rituale

Reinigungsrituale sind besonders hilfreich, um bestehende Fremdenergien aus deinem System zu entfernen.

Woran erkennst du, wann ein reinigendes Ritual nötig ist?

Zum Beispiel daran, wenn du Besuch hattest und die Energie danach noch spürbar ist, wenn man an den Besuch denkt. Oder wenn ein Gespräch noch im Gedächtnis nach halt. Oder wenn du das Gefühl hast, jetzt muss ich mich mal wieder reinigen oder meine Wohnung oder Haus sauber machen. Da kannst du zusätzlich ein reinigendes Ritual anwenden.

Praktische Umsetzung:

Beispiel aus der Praxis: Lisa, eine Yogalehrerin, integriert Räucherungen in ihre Morgenroutine. Sie spürt, dass dies ihr hilft, den Tag mit einer positiven Energie zu beginnen.

Tägliche Energiereinigung

– Kurze Meditation (5–10 Minuten) mit Fokus auf Herz- oder Solarplexus-Chakra.
– Achtsame Atmung: Mit jedem Ausatmen stellst du dir vor, dass alle Fremdenergien deinen Körper verlassen.

Bewusste Grenzen setzen

– Lerne, „Nein“ zu sagen und dich nicht für die Emotionen anderer verantwortlich zu fühlen.
– Vermeide zu enge energetische Bindungen an Menschen, z. B. durch Co-Abhängigkeit oder dauernde Rettungsrollen.

Hilfreiche Hilfsmittel

– Kraftsteine: Schwarzer Turmalin, Hämatit oder schwarzer Obsidian wirken schützend gegen negative Einflüsse.
– Schutzamulett: Symbolanhänger (Pentagramm, Lebensbaum) oder persönliche Talisman-Kreation.

Zusammenhang mit dem Kinderwunsch

Ein unerfüllter Kinderwunsch ist für viele Paare eine emotionale Herausforderung. Energetische Blockaden können dabei eine wesentliche Rolle spielen:

1. Stress und Anspannung:

Hohe innere Anspannung erhöht Cortisol, stört den Hormonhaushalt (z. B. Östrogen, Progesteron) und kann den Zyklus beeinflussen. Natürlich ist das nicht der alleinige Grund. Da darfst du für dich schauen, was für dich passt.

Praktische Umsetzung:

2. Emotionale Altlasten:

Emotionale Altlasten können Blockaden im Energiesystem verursachen, besonders im Herz- und Sakralchakra. Verlustängste, alte Glaubenssätze („Ich schaffe das nie“) blockieren das Herzchakra und den Energiefluss im Unterbauch (Sakral- und Wurzelchakra).

Praktische Umsetzung:

3. Fremdenergien im Paarfeld:

Belastungen von außen (z. B. Familie, Gesellschaftsdruck) können sich in eurer gemeinsamen Energie manifestieren und Unruhe erzeugen. Ein unerfüllter Kinderwunsch kann emotional belastend sein, und Fremdenergien können diesen Prozess auf allen Ebenen beeinflussen.

Praktische Umsetzung:

Energetische Unterstützung für den Kinderwunsch

Chakra-Arbeit

Durch gezielte Arbeit an den Chakren kannst du Blockaden lösen und den Energiefluss verbessern.

Praktische Umsetzung:

– Wurzelchakra (Sicherheit, Urvertrauen): Visualisiere eine rote Lotusblüte im Beckenbereich und atme Vertrauen ein.
– Sakralchakra (Fruchtbarkeit, Lebenslust): Stelle dir eine orangefarbene, drehende Scheibe im Unterbauch vor.

Partner-Rituale

Gemeinsame Rituale können helfen, die Verbindung zu vertiefen und energetische Blockaden als Paar zu lösen.

Praktische Umsetzung:

• Gemeinsame Meditation: Verbindet eure Energiefelder, indem ihr euch gegenübersetzt, die Hände auf die Rippen des anderen legt und eure Herztöne synchronisiert.
• Vertrauenskreis: Teilt offen eure Ängste, Wünsche und Hoffnungen in einem geschützten Rahmen.

Loslassen alter Mustern

• Schreibe in einem Brief („Brief ans Vergangene“) alles auf, was du loslassen möchtest (z. B. Trauer, Wut, Selbstvorwürfe), und verbrenne oder begrabe ihn anschließend.
• Arbeite mit einer geführten “Inner Child”-Meditation, um alten Schmerz zu heilen.

Positive Programmierung

• Setze dir tägliche Affirmationen wie „Ich bin bereit für neues Leben“ oder „Mein Körper ist empfänglich und gesund“.
• Visualisiere regelmäßig ein gesundes, fröhliches Baby in deiner zukünftigen Familie.

Praktische Alltags-Tipps

• Schaffe dir einen kleinen „Heil-Raum“ oder Rückzugsort (z. B. eine Ecke mit Kissen, Räucherwerk und Kristallen), wo du regelmäßig Energiearbeit machst.

• Achte auf einen regelmäßigen Schlaf-, Bewegungs- und Ernährungrythmus (viel frisches Obst, Gemüse, Vollkorn).

• Tausche dich mit Gleichgesinnten aus: Ein Kinderwunsch-Kreis kann stützen und energetisch nähren.

• Gönn dir immer wieder Pausen und Auszeiten in der Natur: allein oder gemeinsam mit deinem Partner.

Fazit

Durch konsequentes Reinigen und Schützen deines Energiefeldes schaffst du Klarheit und Raum für deine eigene Lebensenergie — das stärkt nicht nur deine psychische und körperliche Gesundheit, sondern kann auch den Prozess der Empfängnis positiv unterstützen.

Fragen zum Nachdenken:

Ich hoffe, dieser Beitrag inspiriert dich, neue Wege zu erkunden und deine Energie bewusst zu werden und einzusetzen.

Alles Liebe,

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Als erstes möchte ich dir zu verstehen geben, dass ich keine Ärztin oder Heilpraktikerin bin und empfehle daher zu deinem behandelnden Arzt zu gehen, um dies auch mit ihm zu besprechen, was es sonst noch für alternativen gibt.

Ich kann dir von meiner persönlichen Erfahrung berichten, was ich tue, um mit Hashimoto zurecht zu kommen.

Was du machst, liegt in deiner Hand.

Meine Gamechanger, wenn du Hashimoto hast!

1. Trinke reichlich sauberes Wasser.

Am besten 2 Liter am Tag. Darüber hinaus kannst du noch etwas anderes trinken z.B. Tee, frischgepressten Saft etc.

Warum so viel Wasser trinken?

Weil der Körper Wasser braucht, um leben zu können und, um sich gesund erhalten zu können.

Unterstütze ihn dabei, um alle Giftstoffe, Abfallprodukte und Entzündungen im Körper hinaus zu bringen.

Es ist eine Reinigung deines Körpers.

Gerade bei Hashimoto sind Entzündungen im Körper vorhanden.

Oftmals fangen diese bei den Zähnen an.

2. Daher lass dich bei deinem Zahnarzt gründlich untersuchen, auf Entzündungen im Mundraum.

Vielleicht findest du jemanden der kinesiologisch austesten kann, ob die Füllungen verträglich sind.

Z.B. Amalgam ist ein Gamechanger. Nur nicht alle gleichzeitig entfernen lassen und am besten

Vorkehrungen treffen, wie diese sicher und gründlich entfernt werden können.

Hole dir gegebenenfalls eine Zweitmeinung ein.

3. Unterstütze deinen Körper mit gesunden Nahrungsmitteln, sowie Supplements, wie z.B. Algenöl (Omega3Fettsäuren), Vitamin D3 + K2, Magnesium, OPC, Ashwaganda usw.

Am besten teste aus, was für dich am sinnvollsten und optimalsten ist.

Wie du das machen kannst, erfährst du in meinen Coaching’s einszueins.

Oder spüre in deinen ganzen Körper hinein und hör ihm zu, was er braucht.

Z.B. sage dir „Wie fühlt es sich in meinem ganzen Körper an, wenn ich Vitamin D3 zu mir nehme…“

Und so gehst du alles durch.

Nutze deine Körperintelligenz, die weiß genau was es braucht, um zu „heilen“.

4. Was braucht jetzt mein Körper, damit er ausreichend Energie zur Verfügung hat? Z.B. Bewegung, Kraftsport, Ruhe, Entspannung, Meditation etc.

Frage dich diese Frage am besten täglich.

So kommst du ins Spüren hinein und wirst schneller genau das finden, was dir gut tut.

Das erste was dir kommt ist genau das, was dein Körper braucht oder eben das nächst logische, falls dir nichts kommen sollte.

5. Last but not Least, meide Chemikalien.

Welche Putzmittel, Waschmittel, Schminke, Pflanzenmittel, Nahrungsmittel etc. nutzt du?

All das darfst du genauer hinterfragen, was genau da drin ist.

Welche Chemikalien?

Welche Alternativen gibt es?

Und schmeiß alles weg, was Giftig und ungesund für dich und deine Familie ist.

Suche dir gesunde Alternativen.

Alles Liebe,

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Welche Möglichkeiten gibt es bei der Diagnose Unfruchtbarkeit?

Wenn erstmal die Diagnose Unfruchtbarkeit gestellt wurde, kann es einen erstmal den Boden unter den Füßen wegziehen. Daher ist es besonders wichtig, dass man sich wieder aufrappelt und genauer hinter die Kulissen schaut.

• Woran liegt es genau?
• Wie kam es zur Unfruchtbarkeit?
• Was gibt es noch für Diagnosen, die eine Unfruchtbarkeit begünstigen?
• Gibt es Behandlungsmöglichkeiten?
• Oder ist es gar „aussichtslos“ schwanger zu werden?

Ganz gleich was es ist. Es gibt immer Wege und Möglichkeiten sein Wunschkind auf den Armen zu halten!

5 Möglichkeiten bei Diagnose Unfruchtbarkeit!

Es gibt 5 Möglichkeiten, die man bei der Diagnose Unfruchtbarkeit in Betracht ziehen kann, um an die Erfüllung eines Kindes zu gelangen. Nun zeige ich mögliche Wege, die man im Kinderwunsch gehen kann, bei ungewollter Kinderlosigkeit.

Erste Möglichkeit die Schulmedizin

Eine Möglichkeit wäre der Weg der Schulmedizin, die sogenannte künstliche Befruchtung. Dabei ist darauf zu achten, dass es zum einen einige Versuche braucht, um eine Schwangerschaft zu erzielen. Und zum anderen können körperliche Nebenwirkungen und seelische Belastungen aufkommen. Es ist nicht einfach mal so mit ein paar Hormonspritzen getan, um ein Kind entstehen zu lassen. Und was man seinem Körper damit antut, ist auch nicht ganz Nebenwirkungsfrei. Daher ist es besonders wichtig, sich die Informationen gut einzuholen. Kein Arzt hat so viel Zeit, um auf alle Details eingehen zu können. Wenn ihr euch für diesen Weg entschieden habt, solltet ihr euch gründlich darüber informieren.

Wie genau der Schulmedizinische Weg aussieht, kann auch sehr unterschiedlich sein. Entweder man geht den Weg der künstlichen Befruchtung mit oder ohne Eizellspende oder Samenspende. Darüber hinaus gibt es drei Varianten der künstlichen Befruchtung. Einmal die Insemination, dann die IFV und die ICSI. Je nach dem welcher Ausgangspunkt vorhanden ist, können diese Methoden zum Einsatz kommen.

Auch ist es möglich mittels Hormonstimulation eine Schwangerschaft zu begünstigen. Je nach dem was gefunden wurde, können verschiedene Mittel zum Einsatz kommen. Da oft die Ursachen unbekannt sind, wird häufig auf Verdacht mittels Symptomatik behandelt. Das sollte einen klar sein, denn auch hier ist nicht alles möglich.

Zweite Möglichkeit der Adoption oder Pflegekind

Eine weitere Möglichkeit ist es den Weg der Adoption oder Pflegekinder zu gehen. Hier ist natürlich auch ab zu wägen, was für einen wichtig ist. Ob man es sich zutraut zu adoptieren oder Pflegekinder aufzunehmen. Dazu sollte man sich selbst ganz ehrliche Fragen stellen, ob man zum Beispiel bereit ist ein Kind mit eventuellen Schädigungen aufzunehmen und groß zu ziehen. Oder wie man reagieren würde, wenn die Leiblichen Eltern sich doch für ihr Kind entscheiden und man das Kind wieder her geben muss. Wie lange möchte man auf das Kind warten? Ist es wichtig ein Baby oder eventuell sogar ein Kleinkind zu adoptieren? Oder wäre zum Beispiel auch eine Auslandsadoption eine Option? Wie sähe es aus, wenn viele Arztbesuche nötig sind? Hat man selbst die Kraft und Nerven dafür ein Kind groß zu ziehen, wo nicht alles im Reinen ist? Darüber sollte man sich im Klaren sein, ob beide mit vollem Herzen „Ja“ dazu sagen können.

Dritte Möglichkeit der alternativen Heilmethoden

Auch gibt es die Möglichkeit der alternativen Heilmethoden, wie Beispielsweise der Akupunktur, Homöopathie, Osteopathie, TCM, Neuraltherapie u.v.m. Hierbei sollte zuerst die Ursachenforschung betrieben werden und dann mit den alternativen Methoden die Ursachen behandeln. Sonst kommt es zur Symptombehandlung, die nach meiner Erfahrung nicht zielführend ist. So jagt man von einem Symptom zum anderen und gerät in eine Mühle, wo es schwer ist, da wieder heraus zu kommen. Und dann ist die Enttäuschung groß, wenn es wieder nicht geklappt hat. Also zuerst die Ursachen forschen und dann schauen, was es braucht um die Ursachen zu behandeln, so dass die Symptome heilen können.

Vierte Möglichkeit der Ursachenforschung bei Diagnose Unfruchtbarkeit

Dann gibt es weitere Möglichkeiten, wie zum Beispiel die Ursachenforschung. Habt ihr Diagnosen bekommen, die einer natürlichen Empfängnis verhindern, so können die Ursachen erforscht werden. Dazu sollte man selbst bereit sein, um an den wirklichen Ursachen zu forschen. Damit meine ich, dass keine Vermutungen geäußert werden, woran es eventuell liegen könnte. Sondern welche Ursachen stecken wirklich hinter den Blockaden, Symptomen, Diagnosen etc. Die Ursachen kann man mit dem kinesiologischen Muskeltest und gezielten Fragestellungen heraus finden. Dies kann man selbst erlernen und sein eigener Detektiv sein. Bei solch einen sensiblen Thema empfiehlt es sich allerdings einen geeigneten Therapeuten oder Coach aufzusuchen, der das machen kann und eine neutrale Position hat. Zusätzlich kann auch ein Therapeut oder Coach noch vieles mehr zeigen und beibringen, was man weiter zu Hause für sich selbst tun kann.

Wenn du nicht weiter weißt und gerne eine Ursachenforschung machen möchtest, dann melde dich ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, was ich für dich oder euch tun kann.

Fünfte Möglichkeit ein Leben ohne Kind

Diese Möglichkeit sich vorzustellen, ein Leben ohne Kind zu führen, bedarf einer besonderen Auseinandersetzung, wenn man einen Kinderwunsch hat. Dabei ist besonders darauf zu achten, dass man sich den eigenen Lebenssinn einmal genauer anschaut. Was gibt einem noch Lebensfreude? Was möchte man für sich noch alles ausleben? Im Hier und Jetzt lebt man als Kinderwunschpaar erstmal sowieso ohne Kind. Natürlich wünscht man sich ein Kind und möchte am liebsten sich nicht mit dieser Thematik befassen. Jedoch kommt es nach einem langjährigen Kinderwunsch dennoch zu dieser Möglichkeit, auch ohne Kind zu leben. Ob und wann man sich als Paar darüber Gedanken macht, liegt bei jedem selbst. Während des Kinderwunsches dürfen alle Vorzüge, die man als gemeinsames Paar ohne Kind hat, voll auskosten. Das darf man sich gerne noch einmal bewusst machen, um es auch genießen zu können. Auch wenn es anfangs schwer fällt. Es heißt ja nicht, dass man kinderlos bleibt. Es ist lediglich eine Variante leichter mit der Diagnose Unfruchtbarkeit umzugehen.

Hast du noch eine Möglichkeit gefunden? Schreib es mir doch gerne hier in die Kommentare, so profitieren noch viele weitere Kinderwunsch Menschen davon und Danken dir.

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Kannst dich kaum bewegen.

Fühlst dich, wie gelähmt, als ob du einen Magneten verschluckt hättest.

Bleibst liegen.

Deine Augen sind verquollen, von den ganzen Tränen, die dir nur so die Wangen herunter laufen.

Am liebsten würdest du den ganzen Tag im Bett bleiben und die Decke über den Kopf ziehen.

Hoffentlich hört der Albtraum bald auf.

Wach endlich auf.

Kneifst dich in den Arm.

Aua.

Leider ist es kein Albtraum aus dem du erwachst.

Es ist wahr.

Du bist wach.

Liegst da.

Weißt nicht mehr weiter.

Wartest ab.

Schlafwandelnd stehst du auf und gehst ins Bad.

Machst dich fertig, so gut es geht.

Schminkst dich, damit nach außen hin alles schick ist.

Du funktionierst einfach.

Wie ein Roboter.

Innerlich könntest du lauthals schreien.

Äußerlich tust du so, als ob alles gut ist.

Eine Frage, die dich immer und immer wieder umtreibt.

Die dich nachts wach hält.

Nur diese eine Frage.

„Warum werde ich nicht schwanger?“

Was muss ich noch tun, damit ich endlich schwanger werde?

Die Sehnsucht sitzt so tief.

Dieses Loch im Herzen, welches für ein Kind bestimmt ist.

Das eigene Kind.

Du würdest gerne mit deinem Kind so vieles erleben.

In den Zoo gehen, auf Spielplätze, Rummel, Baden gehen, aufwachsen sehen und noch vieles mehr.

Du stellst es dir in schillernden Farben vor.

Und dir wird bei dem Anblick auf andere Familien ganz traurig zu mute.

Ungewiss, ob du jemals schwanger wirst.

Du grübelst und die Fragen hören nicht auf.

Die Arztbesuche werden immer weniger.

Kein Arzt kann konkret sagen, was los ist.

Es werden nur mehr Diagnosen gestellt.

Kinderwunsch Depression!

Habe ich das wirklich?

Muss ich zu einem Psychologen, Psychotherapeuten?

Das lehnst du ab.

Warum sollst du mit einer fremden Person sprechen, die keine Ahnung von dir hat?

Lieber redest du mit deinen besten Freunden darüber.

Du suchst dir deine Menschen selbst heraus, die dich unterstützen können.

Wo du ein gutes Gefühl hast.

Nicht, die gleich sagen:

„Ursachen?

Unbekannt.

Sie sind unfruchtbar.

Leider wissen wir nicht warum.

Es besteht die Möglichkeit der künstlichen Befruchtung.“

Oder

„Sie können nicht auf natürliche Weise schwanger werden, nur mit künstlicher Befruchtung kann es klappen oder lassen sie es… „

Fühlt sich wie ein Schlag ins Gesicht an.

Was? Ich kann nicht schwanger werden?

Das glaube ich nicht.

Gefühlt war ich öfter schwanger.

Nur, wie soll das ein Arzt glauben, wenn keine zwei Striche vorhanden sind?

Ohne Tests.

Es musste eine andere Lösung geben.

So kann es nicht weiter gehen.

Ich will raus aus der Kinderwunsch Depression.

Und in ein Leben mit Kind.

Nicht überleben und ohne Kind.

Also, wie kann es auf natürliche Weise funktionieren schwanger zu werden?

Eine künstliche Befruchtung kommt nicht in Frage.

Diese zeigten mir, dass es nicht der Weg ist, mein Kind zu empfangen.

Eine Überstimmulation wünscht man seinen ärgsten Feind nicht.

Diese Schmerzen, diese psychische Belastung und Wartezeit…

Eine Qual.

Was tut man seinem Körper und seiner Seele damit an?

Und fühlt sich da etwa ein Kind wohl?

Würdest du dich wohl fühlen, wenn deine Mama schmerzen hat und ein quälendes Gesicht verzieht?

Wärst du bereit zu ihr zu kommen?

Wahrscheinlich würdest du abwarten.

Oder würdest du lieber zu einer Mama kommen, die dich liebevoll ansieht und voller Freude empfängt?

Das konnte ich mir kaum vorstellen, dass unter Qualen ein Kind freiwillig kommt.

Es musste einen anderen Weg geben.

Und fand ihn.

Ich war wieder Feuer und Flamme.

War voller Tatendrang.

Hatte Hoffnungen.

Und wurde zum ersten Mal belohnt.

Nach all den Jahren war ich auf der richtigen Spur.

Konnte es wahr sein?

Sind da wirklich zwei Striche zu sehen?

Enttäuschung machte sich breit.

Und schmiss den Test weg.

Doch dann erinnerte ich mich an einen Hauch von leichter Linie gesehen zu haben.

Ich holte den Test wieder aus dem Papierkorb heraus.

Und ließ es überprüfen.

Was soll ich sagen.

Der Strich war leicht positiv.

Zur genaueren Bestimmung kaufte ich daraufhin einen digitalen Schwangerschaftstest mit Benennung.

Um auch wirklich sicher zu gehen, dass ich nichts fehl deute.

Dieses Striche raten, habe ich von Anfang an gehasst.

Daher hatte ich jahrelang keine Tests gemacht.

Und siehe da.

Der digitale Schwangerschaftstest zeigte „1-2 SSW“ an.

Die Freude war riesig.

Doch die Freude blieb nur für kurze Zeit.

Ich wurde von einer Ärztin dermaßen verbal angegriffen, dass ich daraufhin mein kleines Baby aus Angst verlor.

Doch ich blieb weiter dran.

Endlich wusste mein Körper, wie es ist schwanger zu sein.

Ich gab die Hoffnung nicht auf, es noch einmal zu werden.

Jetzt erst recht.

So kurz vor dem Schluss gab ich alles.

Ich feilte an der Ernährung, bewegte mich, trank ausreichend Wasser, nahm Vitamine in Flüssigform und nahm keine Tabletten mehr.

Nahm mir die Hilfe die zur Ursachenforschung für mich nötig war.

Und ein Jahr später wurde ich erneut natürlich schwanger und darf endlich Mama von meinem Wunderwunschkind sein.

Folge deiner inneren Weisheit und sie wird dich reich beschenken.

Lass deine Kinderwunsch Depression los und folge deiner inneren Stimme.

Sie führt dich.

Kein anderer Mensch kann in dich hinein schauen, wie es dir wirklich geht.

Du weißt es am besten.

Daher traue dich, die Hilfe anzunehmen, die für dich sinnvoll und gut ist.

Suche dir genau die Menschen aus, die dich wahr nehmen können und dich soweit begleiten, wie es für dich sinnvoll ist.

Und gehe deinen eigenen Weg.

Du wirst wissen, was richtig ist und was nicht.

Komm so aus deiner Kinderwunsch Depression heraus und schaue deine wahren Ursachen an.

Behandle sie und setze das um, was noch umzusetzen gilt.

Alles Liebe,
deine KinderwunschCoachin

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Ich darf und kann nicht schwanger werden…

Mit welchen Gedanken hast du zu tun? 

Was glaubst du wirklich? 

Welche Glaubenssätze hast du verinnerlicht, die eine Schwangerschaft verhindern?

Glaubenssätze können ganz schön hartnäckig sein und sogar eine Schwangerschaft verhindern. 

Damit du dir deine Glaubenssätze einmal genauer anschaust, schreibe sie dir einmal alle auf. 

Was denkst du über deinen Körper?

Was über deinen Zyklus, Fruchtbarkeit und co? 

Siehst du deine Regelblutung als einen roten Drachen oder als Pest an? 

Oder kannst du dich daran erfreuen und blickst liebevoll zu deinem Körper, dass er das so toll meistert? 

Die Glaubenssätze zu verändern bedarf ein genaues Hinschauen. 

Gerade im Kinderwunsch ist es wichtig sich die eigenen Glaubenssätze noch einmal bewusst zu machen. 

Genau hinzuschauen und zu überprüfen, ob das wirklich stimmt und ob das wirklich von einem selbst kommt. 

Oder ob es einfach von jemanden übernommen wurde, nur weil es öfter mal gesagt wurde. 

„Du bist ganz schön tollpatschig, dick, dünn, groß, klein, faul, unfruchtbar…“

„Sie können nicht schwanger werden…“

Und so weiter…

Wie sieht es bei dir aus? 

Welche Gedanken hast du über dich?

Schreib es dir auf. 

So bekommst du einen guten Überblick, was du von dir denkst und was andere über dich denken. 

Und dann gehe jedes der Glaubenssätze an. 

Wie kann man Glaubenssätze verändern?

Zunächst Frage dich, welchen Sinn hat es für dich, dass du ein Kind haben möchtest? 

Warum wünschst du dir ein Kind? 

Was ist dein Ziel dahinter? 

Soll dein Kind dich erfüllen? 

Was soll es ausfüllen? 

Eine Lücke, Leere, etwas anderes? 

Welche Erwartungen hast du an dein Kind? 

Warum soll es kommen? 

Welche Ursachen steckt dahinter und wie kann man es lösen? 

“Was ist das eigentliche Ziel?”,

“Was ist das Ergebnis was ich wirklich will?”

Das kann man sich wirklich einmal vollständig ausmalen oder aufschreiben.

Wo will ich hin, wo will ich sein?

Hier sollte beim Kinderwunsch, Kinder kein Lebensziel sein.

Nachwuchs sind für viele Menschen ein Wunsch und oft zugleich auch ein Ziel.

Es ist nur nicht erreichbar, wenn die Kinder nicht kommen.

So wird man nur enttäuscht, weil die Erwartungen nicht erfüllt werden oder die Kinder gehen später aus dem Haus und man steht wieder „alleine“ da, ohne Ziel.

Setze dir ein klares realistisches Ziel, nur für dich. 

Lass dein Kind außen vor. 

Es darf selbst entscheiden, wann und ob es kommt. 

Frage dich, was du außer dem Kind für ein Lebensziel hast. 

Was wolltest du schon immer mal machen?

Wie soll das Ergebnis aussehen?

Mach es dir ganz bewusst. 

Leg den Fokus dahin, wie es sein soll. 

Nicht, wie es nicht sein soll. 

Verwandle deine negativen Sätze in positive Glaubenssätze

Auch wenn man gerade im Zweifel ist, “Kann ich wirklich dies oder das?”.

So sollte man sich die Frage wieder stellen – “Was ist das was ich wirklich will?”.

Oder wandle den Satz um, in: „Ich kann das noch lernen. Ich finde einen Weg.“

Wer im Zweifel ist macht sich Sorgen und kann sich sein Ziel nicht mehr richtig vorstellen.

Und dann kannst du dich Fragen,

“Warst du 100% sicher, ob Du das wirklich wolltest, zu diesem Zeitpunkt wolltest oder war ein komisches Gefühl dabei?”

Oder

“Fühlte sich dieser Weg sogar leicht und gut an?”

Oder wenn die Frage “Warum?” kommt:

“Warst Du zu 100% auf dein Ziel fokussiert oder waren doch noch ganz kleine Zweifel da?”

Hand aufs Herz.

Am besten setze dir kleine Ziele, die überschaubar sind. 

Entscheide aus der Intuition heraus, was als nächstes dran ist.

Und vertraue darauf das das Universum den Weg kennt.

Denn es wird es immer leicht und locker machen.

Dadurch weißt du was richtig für dich ist.

Und falls du ungeduldig wirst, erinnere dich, dass das Universum für dich ist.

Wähle in der Zwischenzeit den Weg der sich schön und leicht anfühlt.

Mach das was dir Freude bereitet.

Und bleibe im Vertrauen.

Gib deinem Ziel noch einen Sinn. 

Was hat es für einen Sinn, warum du das willst?

Willst du ein Kind, weil es gesellschaftlich dran ist? 

Beruf, Wohnung / Haus, Hochzeit, Kinder…

Oder soll dein Kind eine Lücke füllen? 

Brauchst du wirklich ein Kind? 

Wofür?

Oder kannst du sagen:

Ein Kind wäre wundervoll, ein I-Tüpfelchen unserer Beziehung, aber wenn es nicht ist, dann ist es auch ok. 

Es darf gerne kommen wann es will. 

Wir sind bereit und Willens zur Veränderung!

Mein Lebensziel und Lebenssinn steht für mich ganz klar fest und es haben noch ein oder mehrere Kinder darin Platz.

Wie sieht es bei dir aus?

Welche Glaubenssätze möchtest du verändern?

Schreib mir gerne, welche Glaubenssätze dich von einer Schwangerschaft abhalten.

Alles Liebe,

Der Beitrag Wie du deine Glaubenssätze verändern kannst erschien zuerst auf Gesine Seidel.

Um deine Emotionen nicht so hochtourig in eine Achterbahnfahrt der Gefühle fahren zu lassen, gibt es eine Methode, wo du gelassen und entspannt schwanger werden kannst.

Dabei geht es um die Emotionalkörper-Therapie (EKT).

Diese stammt von drei Frauen, der Therapeutin Anne Söller und den Ärztinnen Dr. Susanna Lübcke und Dr. Dorothea von Stumpfeldt, die diese Methode entwickelt haben.

Die EKT ist eine Art Meditationsmethode, die es in einem tief entspannten Zustand zulässt, zum eigenen inneren Ich zu finden und mit diesem Kontakt aufzunehmen.

Man könnte auch sagen, dass du dadurch zu deinem Unterbewusstsein gelangst und schaust, was es noch braucht, damit du schwanger werden kannst.

Dadurch können negative Gefühle, Verstrickungen, gesundheitliche Probleme, Schlafmangel u. v. m. gelöst werden. Es kann wieder die Liebe zu sich Selbst und zu Anderen gefunden werden.

Mittels der Emotionalkörper-Therapie kommunizierst du mit den eigenen Gefühlen, wie ein Gespräch unter Freunden.

Das kann man sich in etwa so vorstellen, wie ich es in meiner EKT erlebt habe:

Auf einer grünen Wiese vor einem Kindergarten spielten, tobten, lachten und weinten viele Kinder.

Ich als die Kindergärtnerin, beobachtete die Kinder.

Auf einmal wollte jedes Kind etwas von mir.

Einige tobten, waren Laut, zogen an meinen Klamotten, andere weinten oder waren gemein zu einander und einige sagten: Schau doch mal… 

Wie wollten alle gleichzeitig meine Aufmerksamkeit.

Ich verlor den Überblick und kam kaum zur Ruhe. 

Lauthals schrie ich „STOPP – einer nach dem anderen!“.

Nun bekam jedes Kind meine volle Aufmerksamkeit. 

Einer nach dem anderen. 

 Sie sagten mir was sie brauchten. 

Der eine wollte getröstet werden, der andere brauchte eine Ermutigung. Wiederum sollte ich einfach nur zu schauen, was es machte.

Als alle Kinder bekamen was sie brauchten, nahmen wir uns alle an die Hand und machten einen großen Kreis.

Wir sangen, tanzten und lachten alle gemeinsam.

Alle meine Gefühlskinder waren wieder harmonisch und im Fluss!

Ich fühlte mich gelassen und entspannt.

Das war eine meiner ersten Erlebnisse mit der EKT – Emontionalkörpertherapie. 

Einzelne Schritte der Emotionalkörper-Therapie

Als erstes kannst du das Ganze entspannt von zu Hause aus machen.

Wenn du am Anfang stehst, dann kreisen dir bestimmt ganz viele Gedanken durch den Kopf.

Es kann sein, dass du einschläfst.

Das macht alles nichts.

Erzwinge nichts.

Es kommt ganz von allein und es braucht wahrscheinlich ein paar Übungsrunden.

Das ist ganz normal am Anfang.

Mit der Zeit, wirst du aufmerksamer und kommst mit deiner Intuition in Kontakt.

Deinem inneren Ich, der leisen weisen Stimme.

Dieser folgst du.

Du kannst sie alles fragen.

Stell dir vor, als würdest du mit deiner Freundin oder deinem Freund sprechen.

Fragst, was du wissen möchtest und wartest die Antworten ab.

Die Antworten können verschieden bei dir ankommen.

Als Bilder, Worte, Sätze, Gefühle, was auch immer.

Bleib offen und lass dein Kopf ruhen.

Erzwinge nichts.

Die Antwort kommt.

Vertraue darauf.

Ablauf der Emotionalkörper-Therapie

Setze oder lege dich bequem hin.

Nimm dir eine Decke, wenn es für dich passt.

Wenn es dich entspannt, mach dir noch eine Entspannungsmusik an.

Komm zur Ruhe!

Atme tief ein und ganz langsam aus.

Komm in eine Tiefenentspannung.

Nach einer Weile spürst du in deinen Körper hinein, ob irgendwas kribbelt, zwickt, drückt, schmerzt usw. oder einfach nur wohlig ist.

Begrüße deine Emotion / Gefühl!

Begrüße das was du spürst.

„Mein Bauch-Schmerz, ich grüße dich.“ oder „Hallo mein Kribbeln im Bauch, ich spüre dich.“

Warte ab und spüre nach.

Verändert es sich?

Wie fühlt es sich an?

Bedanke dich!

Bedanke dich und sage zum Beispiel:

„Mein Bauch-Schmerz, ich danke dir, dass du da bist.“

Spüre nach.

Verändert sich was?

Was zeigt sich?

Das Gefühl kann sich schon etwas verändert haben.

Vielleicht kommen dir Bilder oder Worte in den Sinn.

Alles ist möglich.

Was braucht deine Emotion / Gefühl?

Frage nun deinen Bauch-Schmerz, was er braucht und sage laut:

„Mein Bauch-Schmerz, gibt es etwas, was ich für dich tun kann?“

Spüre nach.

Nimm dir soviel Zeit wie du brauchst.

Wenn sich etwas in irgendeiner Art und Weise zeigt, vielleicht wandelt sich der Bauch-Schmerz in eine Gestalt, Wesen oder etwas anderes, dann gib es ihm in deiner Vorstellung.

Vielleicht braucht dein Bauchschmerz eine liebevolle Umarmung?

Gib es in deiner Vorstellung.

Es kann sein, dass du in deinem Leben eine Veränderung brauchst, damit sich das Neue integrieren lassen kann. 

Spüre einmal nach, was das sein könnte. 

Mach dir gegebenenfalls eine To-Do-Liste. 

So siehst du auf einen Blick, was du umgesetzt hast.

Nimm deine Emotionen / Gefühle in Liebe an!

Gibt es für den Bauch-Schmerz nichts mehr zu tun, dann nimm es in Liebe an. 

Sprich laut aus, dass du ihn liebst:

„Mein Bauch-Schmerz, ich nehme dich in Liebe an“ – „Ich liebe Dich mein Bauch-Schmerz“.

Auch wenn es vielleicht nicht der Fall ist, kann es auch geheuchelt werden.

Sag es so oft, bis dein Verstand es dir glaubt.

Bis du es wirklich tust.

Vielleicht magst du dir in der Vorstellung noch zum Beispiel eine Farbe aussuchen und diese als Geschenk überreichen. 

Wähle intuitiv eine Farbe aus und tauche dich virtuell darin ein und überreiche es als Geschenk dem jeweiligen Gefühl bzw. Schmerz etc. Und wiederhole es.

Loslassen der Emotionen / Gefühle!

Ist der Schmerz weniger geworden oder gar weg, so bedanke dich bei dem „Bauch-Schmerz“

„Mein Bauch-Schmerz, ich danke dir, dass du dich gezeigt hast, nun brauche ich dich nicht mehr und lasse dich gehen“ – „Ich lasse dich los“.

Danach verabschiedest du dich von deinem Bauch-Schmerz.

„Tschüss, lieber Bauch-Schmerz!“

Und gehst deiner Wege.

Das funktioniert mit allen möglichen Emotionen, Gefühlen usw.

Das ist im Grunde die EKT.

Die häufigsten Fragen zur EKT:

• Warum muss ich das laut sagen? Kann ich das auch in meinen Gedanken zu mir sagen? Das geht natürlich auch im Stillen in Gedanken. Aber wenn es laut ausgesprochen wird, geht es wohl gleich in das Unterbewusstsein hinein und es kann dadurch schneller Heilung eintreten.
• Wie lange dauert eine EKT zu Hause oder beim Therapeuten? Zu Hause kannst du das ganz allein für dich entscheiden. Bei einem EKT-Therapeuten kann es auch unterschiedlich lang sein. Man sollte sich in etwa ein bis zwei Stunden Zeit dafür nehmen und es kommt ganz auf den Klienten an, wie viel Zeit er sich nimmt und wie viel es letztendlich kostet.
• Wann wendet man die Emotionalkörper-Therapie an? Die EKT kann man im Allgemeinen in jeder Lebensphase anwenden. Sei es im Alltäglichen, bei körperlichen Beschwerden, Seelischen Blockaden, sowohl psychischen als auch physischen Problemen, zur Vorbereitung für jegliche Lebenssituationen, wie z. B. vor Prüfungen, Lebensereignissen, wie z. B. beim Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, Geburt etc.

Natürlich kann man auch zu einem geeigneten EKT-Therapeuten gehen, der einen durch die EKT führt. Dadurch lernst du noch einiges mehr dazu, um im Alltag zwischendurch, sei es nur für ein paar Minuten, die EKT anzuwenden. Auch Fragen, die zwischendurch auftreten, können dem Therapeuten gestellt werden, damit eventuelle Unsicherheiten bei Seite geräumt werden können.

Mein Fazit über die Emotionen – der Emotionalkörper-Therapie:

Mit der Emotionalkörper-Therapie kann man seinen Gefühlen, bzw. den Emotionen, freien Raum geben und wieder zu sich selbst finden. Es ist eine hilfreiche Unterstützung in allen Bereichen des Lebens.

Das finde ich im Kinderwunsch-Bereich sehr hilfreich, um entspannt zu bleiben und den Weg gelassen weitergehen zu können.

Dies ließ mich entspannen und wieder nach Vorne blicken.

Und darauf zu vertrauen, dass alles so kommt, wie es kommen soll.

Was hilft dir gelassen und entspannt zu bleiben?

Alles Liebe,

Der Beitrag Wie du mit deinen Emotionen im Kinderwunsch umgehst erschien zuerst auf Gesine Seidel.

Wie ein Hall aus dem Nichts.

Ich fragte mich, wie das gehen soll.

Wie soll ich den Kinderwunsch loslassen, wenn er doch da ist?

Was genau soll ich loslassen?

Loslassen… immer wieder höre und lese ich davon.

Wie ein Mantra, dass nicht aufhört.

Immer noch begreife ich nicht, was ich los lassen soll.

Sind es die Gedanken, die um den Kinderwunsch kreisen?

Ist es die Hoffnung, jemals ein Kind zu bekommen?

Ist es gar die Angst vor Kinderlosigkeit?

Der Druck von innen und außen?

Oder soll ich komplett Abschied vom Kinderwunsch nehmen?

Lange Zeit habe ich es nicht verstanden. Ratlos suchte ich nach der Lösung. Werde ich sie jemals finden?

Wie lerne ich loszulassen?

Plötzlich ging mir ein Licht auf.

Es war ganz klar. Ich habe verstanden, wie loslassen funktioniert.

Es war schwer, den ersten Schritt zu wagen.

Ich erkannte, dass ich es mir selbst schwer machte.

Das es ganz leicht geht.

Oft kreisten meine Gedanken umher, wie ich natürlich schwanger werde.

Probierte gefühlt alles aus.

Bis mir klar wurde, dass ich die Kontrollmechanismen loslassen muss, damit es klappen kann.

Erst, wenn ich es annehme, wie die Situation gerade ist, bin ich offen und empfangsbereit.

Lange habe ich nicht verstanden, wie loslassen funktioniert. Oft wurde gesagt:

Lass doch mal los, dann klappt das schon. Du machst dir zu viele Gedanken. Dir zu viel Druck. Da kann das gar nicht klappen. Einfach den Kinderwunsch loslassen!“

Bloß wie kann ich lernen es anzunehmen, und dann loszulassen?

Was ich dir auf den Weg mitgeben kann, ist dass ich dir zeigen kann wie du loslassen und dich öffnen kannst.

Wie das geht? Zeige ich dir jetzt.

Was hat es für einen Sinn, mit dem Annehmen und Loslassen?

Welchen Sinn hat es, wenn ich loslasse?

Ich möchte doch einfach nur schwanger sein und ein Kind im Armen halten.

Das kann doch nicht so schwer sein.

Bei allen anderen funktioniert es so scheinbar ganz easy und schnell.

Nur bei mir nicht? Ist das Gerechtfertigt?

Was ist, wenn ich loslasse?

Es passiert erstmal nichts und zeitgleich alles.

Stell dir vor, vor dir liegt ein Knäuel.

Beim Anblick graut es dir, diesen auseinander zu fitzen.

Doch du bist bereit dafür es anzunehmen und den Knäuel zu entwirren.

Weißt nicht, wo der Anfang und das Ende ist.

Du ziehst an einer Seite und es folgen weitere Knoten.

Hältst fest und ziehst weiter.

Am liebsten möchtest du es in die Tonne werfen.

Doch du brauchst die Fäden.

Du hältst inne und merkst, dass es so nicht klappen kann.

Schaust dir genau an, wo du anfassen musst, damit der Knäuel Stück für Stück entwirrt wird.

Und so tastest du dich Knoten für Knoten weiter.

Du lässt los. Nimmst an, wie es gerade ist.

Und so kommst du deinem Ziel Schritt für Schritt näher.

Deine Augen glänzen vor Freude.

Du hast es geschafft den Riesenknäuel Fitz zu entwirren.

Erleichtert wickelst du jeden Faden ordentlich zu einem Ball auf.

Er kann nun für alles Weitere wiederverwendet werden.

Hättest du an allen Fäden gezogen und festgehalten, so wäre höchstwahrscheinlich das Knäuel so geblieben und hättest es weggeschmissen. Nun kannst du es für das verwenden, wozu es gebraucht wird.

Annehmen und Loslassen

So ist das mit der Annahme und dem Loslassen gedacht.

Werde dir bewusst, was du für deinen Kinderwunsch tust.

Kreisen deine Gedanken ständig um den Kinderwunsch?

Hast Ängste und kontrollierst deinen Zyklus?

Was alles kontrollierst du?

Wie sieht es im Alltag aus?

Bist du eher ein Kontrollfreak oder vertraust du darauf, dass alles so ist, wie es ist?

Fang an, alle Kontrollmechanismen loszulassen, die dich an den Kinderwunsch erinnern und im Alltag begleiten.

Den Kinderwunsch selbst, brauchst du nicht loslassen. Das funktioniert nicht. Dein Herzenswunsch ist da und das ist gut so.

Werde dir bewusst, wie du die Kontrollmechanismen loslassen kannst.

Frage dich, was du alles kontrollierst.

Schreibe es dir auf.

Alles.

Sei ganz ehrlich zu dir selbst.

Kontrollmechanismen loslassen

Der Sinn dabei ist, von der Kontrolle ins Vertrauen, in die Hingabe ins Leben zu kommen. Das du dir, deinem Partner und Kind vertraust. Egal, wann es soweit ist.

Der richtige Zeitpunkt kommt.

Vertraue darauf, dass das Leben alles bereit hält.

Auch für dich.

Nimm deine Situation an, so wie sie ist.

Ohne Wertung.

Schwimme mit dem Strom und kämpfe nicht dagegen an.

Sieh deinen Zyklus als etwas positives an.

Es ist deine Fruchtbarkeit.

Dein Körper reinigt sich.

Monat für Monat.

Auch wenn du dir wünschst, dass die Periode sich in einen langen Schwangerschaftszyklus umwandelt.

Stelle es dir erstmal vor.

In der Vorstellung kannst du dir alles ausmalen.

Male dir gedanklich aus, wie du von einem monatlichen Zyklus in einen langen Schwangerschaftszyklus gesprungen bist.

Ganz bildlich und genau.

Dabei unterstützt du deinen Körper und gibst ihm was er braucht.

Fühle dich schwanger und lebe schon jetzt, als wärst du es.

Wie lerne ich anzunehmen?

Glaube nicht alles was andere sagen! 

Wenn du offen bist, bist du automatisch empfangsbereit.

Dazu möchte ich dir eine kurze Geschichte erzählen.

Es war einmal eine junge Frau.

Sie wünschte sich sehnlichst ein Kind und wollte schon immer eine junge Mutter sein. 

Mit Anfang 20 Jahren lernte sie ihren Mann kennen. 

Und wie es der Zufall so wollte, flammte ihr gemeinsamer Kinderwunsch ziemlich schnell auf.

Doch es wollte so einfach nicht klappen. 

Jahre vergingen, bis sie nach zahlreichen Diagnosen, Ärztebesuchen und intensiver Ursachenforschung endlich auf natürliche Weise schwanger wurde. 

Was war ihr Geheimnis? 

Die Ärzte sagten O-Ton, dass sie so auf natürliche Weise niemals schwanger werden könne. 

Die Diagnosen sprachen für sich. 

Doch ihr innerer Antrieb und Willensstärke, gab ihr die Kraft an sich, ihren Mann und Kind zu glauben, dass sie es gemeinsam schaffen natürlich schwanger zu werden. 

Was tat sie?

Sie erforschten zunächst ihre Ursachen. 

Krempelten ihr Leben um. 

Öffneten sich, um empfangsbereit zu sein. 

Und wie es das Schicksal so wollte, wurde die junge Frau, die inzwischen Mitte 30er Jahre war, doch auf natürliche Weise schwanger. 

Mit dieser Geschichte möchte ich dir Mut machen, dass du es genauso schaffen kannst.

Hör auf dein inneres Herz und Gespür. 

Mach das Unmögliche wahr.

Du hast die Fähigkeit und Macht in dir es zu tun.

Lass die anderen Reden und nimm es dir nicht zu Herzen. 

Was muss ich tun, um den Kinderwunsch loszulassen?

Willst du etwas tun, damit es leichter geht, schwanger zu werden?

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten.

Zum Einen kannst du in die Stille gehen, meditieren.

Zum Anderen das zu tun, was dir Freude bereitet, dich öffnet.

Wo deine Gedanken zur Ruhe kommen.

Finde für dich eine Möglichkeit loszulassen

Egal, ob es die Meditation, Yoga, Tanzen, Malen, Basteln oder was völlig anderes ist. Mach genau das, wo du die Zeit vergisst. Wo du merkst, dass die Zeit ganz schnell vorbei gegangen ist.

Gehe in die Natur. Atme frische Luft ein, denn sie gibt dir Sauerstoff und macht den Kopf frei und klärt deine Gedanken.

Nähre deinen Körper mit gesunden Nahrungsmitteln. Bring deinen Körper in Bewegung.

Triff dich mit deinen Freunden.

Erkenne, dass du dir etwas Gutes tust und bring es in die Umsetzung.

Wie du dich auch entscheidest.

Entscheide dich voll und ganz. Du hast jeden Tag die Wahl dich neu zu entscheiden. Daher entscheide dich im Hier und Jetzt voll und ganz für das Eine und voll und ganz gegen das Andere. Morgen entscheidest du dich neu.

Spürst du, ob du weitere Hilfe benötigst?

Egal, ob du vor einer Entscheidung stehst oder nicht weiter weißt, was du noch tun musst. Schreibe mir oder rufe mich gern an. Ich zeige dir im Kinderwunsch-Coaching, was noch getan werden muss, damit auch du schwanger wirst.

Alles Liebe,

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