Bist du ungewollt kinderlos und wartest vergeblich, dass du schwanger wirst und bist dadurch traurig, dann kann es körperlich, geistig und seelisch zur Belastung führen.

Kinderwunsch Karussell

Unmerklich gerietst du in einen wiederkehrenden Strudel.

Wie ein Karussell.

Du steigst ein und das Karussell beginnt sich zu drehen.

Es dreht sich immer weiter.

Wird schneller und schneller und du traust dich kaum mehr hinaus zu schauen.

Unmerklich verpasst du auszusteigen.

Geschweige denn hinaus zu springen.

Bekommst Angst und Panik, dass du nie wieder raus kommst.

Es dreht sich weiter und spürst nicht, dass das Karussell langsamer geworden ist.

Deine Augen sind geschlossen, deine Hände über dem Kopf und du siehst nichts mehr um dich herum.

Dein Leben zieht nur so an dir vorbei.

Plötzlich fragt dich jemand, wieso du denn nicht aussteigen magst?

Ziehst langsam deine Hände zurück und öffnest deine Augen.

Siehst, dass das Karussell längst stehen geblieben ist.

Du merkst, dass du aussteigen kannst.

Fühlst dich dennoch wie gelähmt. 

Bist unsicher, ob du wirklich ganz einfach aussteigen kannst.

Ist das so einfach? Fragst du dich.

Das kann doch nicht so einfach sein.

Dir ist noch ganz schwindelig und traust deinen Augen kaum.

Tatsache, du sitzt im Karussell und es steht.

Traust dich langsam auszusteigen.

Denn offensichtlich tat dir die Fahrt nicht so gut, wie du sie in Erinnerung hattest.

Du hattest dich anfangs so gefreut und stiegst mit einem Lächeln der Freude ein.

Wusstest nicht was auf dich zukommt, doch du bist eingestiegen.

Und es fing an, dass dein Bauch kribbelte.

Dann bekamst du Ängste, die dich lähmten und deine Augen schlossen und Hände über den Kopf hielten.

Sodass du nicht mehr gemerkt hattest, dass du aussteigen hättest können.

Wie du aus diesem Karussell aussteigen und endlich schwanger werden kannst, zeige ich dir anhand einiger Möglichkeiten, die du nachmachen kannst.

Damit du hinein in den Schwangerschaftszyklus springen kannst und das ausleben, was du dir sehnlichst wünschst.

Kinderwunsch – Körper Geist und Seele vereinen

Der Körper, Geist und die Seele bilden eine Einheit und wenn eines davon im Ungleichgewicht ist, so macht es sich oft über den Körper spürbar bemerkbar.

Wie? Zum Beispiel zeigt es sich über Schmerzen, Hautausschlag, Zyklusstörungen, Zuckungen, Kribbeln usw.

Dies kann man getrost als etwas Gutes werten.

Es ist wie ein Anzeiger, dass etwas nicht stimmig ist. 

Wenn du z.B. Vorahnungen hast, dass etwas nicht stimmt, dann gehe dem auch nach. 

Das sind die Vorboten auf zB geistiger Ebene. 

Hast du das Gefühl, es ist irgendwas nicht in Ordnung und körperlich ist nichts spürbar, dann ist das auch ein Vorbote, dass dich auf etwas aufmerksam machen möchte.

Darauf darfst du vertrauen.

Erkenne dabei, was es wirklich ist.

Lasse los, um in die Transformation zu kommen

Woher kommen die Beschwerden, Erkrankungen oder Blockaden?

Egal was es ist, alles hat seine Berechtigung und Bedeutung.

Daraus kannst du lernen und dann in die Transformation gehen.

Vieles wird negativ bewertet und gewertet.

Lassen wir am besten die Bewertung ganz einfach sein.

Lassen wir unsere Gefühle freien Lauf und schreien, schimpfen, weinen, stampfen und lachen alles einmal hinaus.

Was draußen ist, kann innen drinnen keinen Schaden mehr anrichten!

Hast du alles heraus gelassen?

Wie fühlst du dich?

Fühlt es sich leichter, freier oder einfach gut an?

Gib dir Zeit.

Du kannst das öfter wiederholen.

Verändere dein Blickfeld.

Probiere objektiv zu schauen.

Stell dir vor, deine Freundin hat dieses Problem.

Gehe aus der Betroffenheit raus.

Was würdest du empfehlen?

Körper Geist und Seele bilden eine Einheit

Um den Körper, Geist und Seele zusammen zu bringen, ist die Arbeit mit sich selbst das A und O.

Ganz gleich was du gerade durchmachst.

Es ist besonders wichtig objektiv zu bleiben.

Richte deinen Blick von außen gerichtet zu dir hin.

Dabei spüre, wie es sich anfühlt, wenn du die Person, die deinen Namen trägt, sich gerade fühlen müsste.

Transformiere deine Gedankenmuster

Welche Gedanken kommen dir in diesem Moment?

Schreibe sie am besten alle auf. 

Am besten alle Gedanken, die du jetzt gerade denkst. 

Ganz gleich, welche das sind.

Alles was dir kommt und einfällt.

Schreibe es dir auf.

Danach mach dir eine Liste mit zwei Spalten.

Die erste Spalte ist die mit all deinen Glaubenssätzen.

Und in der zweiten Spalte formulierst du die Glaubenssätze positiv um.

Egal was es ist, sei es noch so banal, gerade das ist genauso wichtig.

Schenke dem kleinsten Gefühl jegliche Aufmerksamkeit.

Von Tag zu Tag wird es immer besser und die Transformation beginnt im Augenblick.

Vertraue darauf, dass alles so kommt, wie es kommen soll.

Schaue dahin was dir gut tut und wofür du im Jetzt leben willst.

Lebenssinn und Lebensziel leben

Hast du deine Berufung gefunden und lebst es schon?

Oder möchtest erstmal ein Kind, und dann bemühst du dich für einen anderen Job?

Beantworte dir folgende Fragen:

• Wo stehst du gerade?
• Wofür brennst du?
• Wofür stehst du morgens auf?
• Liebst du deinen Beruf?
• Warum möchtest du ein Kind?
• Gibt es noch Ungereimtheiten? zB.: Wohnung renovieren, gemütlich einrichten; Jobwechsel; Lebensziel/Lebenssinn finden etc.
• Was möchtest du in deinem Leben alles erreichen?

Diese Fragen kannst du dir erstmal beantworten.

Gibt es noch Ungereimtheiten?

Welche sind das?

Können diese jetzt geändert werden?

Was musst du dafür tun?

Gehe jeden Schritt genau durch.

Sprich die Menschen darauf an, die dir bei der Umsetzung helfen können.

Folge deinem Herzen mit Verstand.

Nur so funktioniert ein Einklang zwischen Körper Geist und Seele.

Transformiere Körper Geist und Seele und lebe deine Veränderungen!

Spüre dich selbst und genieße die schönen Dinge des Lebens, die dir Freude bereiten.

Hör auf deine innere leise positive Stimme.

Sie kennt den Weg und leitet dich.

Achte auf deine Gefühle und Gedanken, denn sie könnten wahr werden.

Wenn du dir immer wieder sagst, “Ich kann nicht schwanger werden” oder „Ich bin unfruchtbar„, so wird es Zeit die Gedanken zu ordnen und sich positive Gedanken und Bilder zu erschaffen.

Sonst wirst du weiterhin genau das sein, was du dir denkst.

Nämlich „unfruchtbar“ oder „nicht schwanger“.

Lass die alten Gedankenmuster los und erschaffe neue kraftvolle Gedanken.

Die Macht der Gedanken sind sehr kraftvoll und stark.

Erkenne das du wahre Wunder vollbringen kannst.

Und vollbringe wahre Wunder.

Kleine Änderungen können Großes vollbringen.

Manchmal sind es die kleinen Schritte, die uns zum Wunder bringen.

Lass es zu.

Lass es geschehen.

Alles Liebe,

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Kannst dich kaum bewegen.

Fühlst dich, wie gelähmt, als ob du einen Magneten verschluckt hättest.

Bleibst liegen.

Deine Augen sind verquollen, von den ganzen Tränen, die dir nur so die Wangen herunter laufen.

Am liebsten würdest du den ganzen Tag im Bett bleiben und die Decke über den Kopf ziehen.

Hoffentlich hört der Albtraum bald auf.

Wach endlich auf.

Kneifst dich in den Arm.

Aua.

Leider ist es kein Albtraum aus dem du erwachst.

Es ist wahr.

Du bist wach.

Liegst da.

Weißt nicht mehr weiter.

Wartest ab.

Schlafwandelnd stehst du auf und gehst ins Bad.

Machst dich fertig, so gut es geht.

Schminkst dich, damit nach außen hin alles schick ist.

Du funktionierst einfach.

Wie ein Roboter.

Innerlich könntest du lauthals schreien.

Äußerlich tust du so, als ob alles gut ist.

Eine Frage, die dich immer und immer wieder umtreibt.

Die dich nachts wach hält.

Nur diese eine Frage.

„Warum werde ich nicht schwanger?“

Was muss ich noch tun, damit ich endlich schwanger werde?

Die Sehnsucht sitzt so tief.

Dieses Loch im Herzen, welches für ein Kind bestimmt ist.

Das eigene Kind.

Du würdest gerne mit deinem Kind so vieles erleben.

In den Zoo gehen, auf Spielplätze, Rummel, Baden gehen, aufwachsen sehen und noch vieles mehr.

Du stellst es dir in schillernden Farben vor.

Und dir wird bei dem Anblick auf andere Familien ganz traurig zu mute.

Ungewiss, ob du jemals schwanger wirst.

Du grübelst und die Fragen hören nicht auf.

Die Arztbesuche werden immer weniger.

Kein Arzt kann konkret sagen, was los ist.

Es werden nur mehr Diagnosen gestellt.

Kinderwunsch Depression!

Habe ich das wirklich?

Muss ich zu einem Psychologen, Psychotherapeuten?

Das lehnst du ab.

Warum sollst du mit einer fremden Person sprechen, die keine Ahnung von dir hat?

Lieber redest du mit deinen besten Freunden darüber.

Du suchst dir deine Menschen selbst heraus, die dich unterstützen können.

Wo du ein gutes Gefühl hast.

Nicht, die gleich sagen:

„Ursachen?

Unbekannt.

Sie sind unfruchtbar.

Leider wissen wir nicht warum.

Es besteht die Möglichkeit der künstlichen Befruchtung.“

Oder

„Sie können nicht auf natürliche Weise schwanger werden, nur mit künstlicher Befruchtung kann es klappen oder lassen sie es… „

Fühlt sich wie ein Schlag ins Gesicht an.

Was? Ich kann nicht schwanger werden?

Das glaube ich nicht.

Gefühlt war ich öfter schwanger.

Nur, wie soll das ein Arzt glauben, wenn keine zwei Striche vorhanden sind?

Ohne Tests.

Es musste eine andere Lösung geben.

So kann es nicht weiter gehen.

Ich will raus aus der Kinderwunsch Depression.

Und in ein Leben mit Kind.

Nicht überleben und ohne Kind.

Also, wie kann es auf natürliche Weise funktionieren schwanger zu werden?

Eine künstliche Befruchtung kommt nicht in Frage.

Diese zeigten mir, dass es nicht der Weg ist, mein Kind zu empfangen.

Eine Überstimmulation wünscht man seinen ärgsten Feind nicht.

Diese Schmerzen, diese psychische Belastung und Wartezeit…

Eine Qual.

Was tut man seinem Körper und seiner Seele damit an?

Und fühlt sich da etwa ein Kind wohl?

Würdest du dich wohl fühlen, wenn deine Mama schmerzen hat und ein quälendes Gesicht verzieht?

Wärst du bereit zu ihr zu kommen?

Wahrscheinlich würdest du abwarten.

Oder würdest du lieber zu einer Mama kommen, die dich liebevoll ansieht und voller Freude empfängt?

Das konnte ich mir kaum vorstellen, dass unter Qualen ein Kind freiwillig kommt.

Es musste einen anderen Weg geben.

Und fand ihn.

Ich war wieder Feuer und Flamme.

War voller Tatendrang.

Hatte Hoffnungen.

Und wurde zum ersten Mal belohnt.

Nach all den Jahren war ich auf der richtigen Spur.

Konnte es wahr sein?

Sind da wirklich zwei Striche zu sehen?

Enttäuschung machte sich breit.

Und schmiss den Test weg.

Doch dann erinnerte ich mich an einen Hauch von leichter Linie gesehen zu haben.

Ich holte den Test wieder aus dem Papierkorb heraus.

Und ließ es überprüfen.

Was soll ich sagen.

Der Strich war leicht positiv.

Zur genaueren Bestimmung kaufte ich daraufhin einen digitalen Schwangerschaftstest mit Benennung.

Um auch wirklich sicher zu gehen, dass ich nichts fehl deute.

Dieses Striche raten, habe ich von Anfang an gehasst.

Daher hatte ich jahrelang keine Tests gemacht.

Und siehe da.

Der digitale Schwangerschaftstest zeigte „1-2 SSW“ an.

Die Freude war riesig.

Doch die Freude blieb nur für kurze Zeit.

Ich wurde von einer Ärztin dermaßen verbal angegriffen, dass ich daraufhin mein kleines Baby aus Angst verlor.

Doch ich blieb weiter dran.

Endlich wusste mein Körper, wie es ist schwanger zu sein.

Ich gab die Hoffnung nicht auf, es noch einmal zu werden.

Jetzt erst recht.

So kurz vor dem Schluss gab ich alles.

Ich feilte an der Ernährung, bewegte mich, trank ausreichend Wasser, nahm Vitamine in Flüssigform und nahm keine Tabletten mehr.

Nahm mir die Hilfe die zur Ursachenforschung für mich nötig war.

Und ein Jahr später wurde ich erneut natürlich schwanger und darf endlich Mama von meinem Wunderwunschkind sein.

Folge deiner inneren Weisheit und sie wird dich reich beschenken.

Lass deine Kinderwunsch Depression los und folge deiner inneren Stimme.

Sie führt dich.

Kein anderer Mensch kann in dich hinein schauen, wie es dir wirklich geht.

Du weißt es am besten.

Daher traue dich, die Hilfe anzunehmen, die für dich sinnvoll und gut ist.

Suche dir genau die Menschen aus, die dich wahr nehmen können und dich soweit begleiten, wie es für dich sinnvoll ist.

Und gehe deinen eigenen Weg.

Du wirst wissen, was richtig ist und was nicht.

Komm so aus deiner Kinderwunsch Depression heraus und schaue deine wahren Ursachen an.

Behandle sie und setze das um, was noch umzusetzen gilt.

Alles Liebe,
deine KinderwunschCoachin

Der Beitrag Wie du aus der Kinderwunsch Depression heraus kommst erschien zuerst auf Gesine Seidel.

Tränen steigen in die Augen.

Weinst.

Könntest die ganze Welt anschreien.

Warum ich?

Tust doch schon alles dafür.

Gehst von Arzt zu Arzt.

Und keiner kann dir sagen, warum es bei euch nicht klappt.

Du möchtest doch einfach nur schwanger werden.

Deine Freundinnen werden nach und nach alle schwanger. Selbst deine Geschwister bekommen Nachwuchs.

Du wünschst ihnen alles Glück der Welt.

Aber dennoch ist da ein Stich in deinem Herzen, der dich traurig und verletzlich macht.

Es schmerzt dich zutiefst, weil es dich an deinen eigenen Kinderwunsch erinnert.

Auf einmal siehst du nur noch schwangere Bäuche.

Auf der Straße, im Büro. Überall.

Du fragst dich, ob du das alles noch aushältst.

Die Kraft dafür hast, weiter zu kämpfen.

Ertrinkst in deinen Tränen, weil du wie gelähmt bist und einfach nur Sehnsucht nach deinem eigenen Kind hast.

Was musst du noch alles tun, um schwanger zu werden?

Wann ist es endlich soweit, dass der Schwangerschaftstest positiv anzeigt?

Und wie kannst du dich mit den anderen Schwangeren mitfreuen? Ohne in Tränen auszubrechen? Still und heimlich?

Ich zeige dir in diesem Beitrag, wie du aus dem tiefen Loch vom Neid auf Schwangere wieder aussteigen kannst.

Dich mit anderen Schwangeren mitfreuen kannst.

Das der Neid auf Schwangere weniger wird.

Du gelassen bleibst und dich auf dein kommendes Kind freuen kannst.

Neid auf Schwangere umwandeln in Mitfreude

Als erstes lass deine Trauer raus. Weine, schreie, wüte.

Es bringt nichts alles in dich hinein zu fressen. Sonst frisst es dich von innen auf. Und dass ist dann doppelte Arbeit und Zeit die es braucht.

Mach nicht den gleichen Fehler und verschwende deine Zeit. Denn diese ist begrenzt.

Hast du alles raus gelassen, so halte inne.

Ruhe dich aus und gönne dir einen schönen Tee. Eine wohlige Umarmung. Was immer dir gut tut.

Schaue nun wertneutral auf die Schwangeren. Was löst es in dir aus? Triggert es dich? Oder kannst du dich mit freuen?

Probiere einen anderen Blickwinkel.

Was ist, wenn du jetzt schwanger bist.

Du hast einen kugelrunden schönen schwangeren Bauch. Erzählst, dass du endlich schwanger bist.

Sicherlich freuen sich die Meisten mit euch mit.

Wie würde es sich anfühlen, wenn du traurige, neidische Blicke bekommen würdest?

Oder dir sogar indirekt vorgeworfen wird schwanger zu sein?

Das doch erstmal die Freundin dran ist oder die Bekannte, weil sie schon länger auf ein Kind warten?

Ist das Gerechtfertigt?

Ich denke nicht.

Aus meiner Erfahrung heraus führt es nur noch zu mehr Frust.

Das schlechte Gewissen kommt hoch und dann beginnt das Spiel von vorn.

Wie ein Karussell.

Steige aus dem Karussell aus!

Fange an wertneutral zu schauen!

Stell dir vor, dass es anderen Schwangeren auch nicht leicht hatten.

Das sie nun endlich schwanger sind.

Würdest du dich mitfreuen?

Oder gönnst du ihnen das mehr, weil sie es auch schwer hatten?

Oder bist du da weniger neidisch?

Gehe einen Schritt weiter.

Lass den Gedanken zu, auch wenn es vielleicht schwer fällt.

Stell dir vor, wenn eine schwangere Frau, ganz plötzlich und unerwartet schwanger geworden ist.

Ist das kein Grund zur Freude?

Und jetzt.

Wenn sich die Schwangere gar kein Kind gewünscht hat und es ein „Unfall“ war. Kannst du ihr dennoch alles Gute wünschen?

Bleibe wertneutral.

Auch wenn es verschiedene Gründe und Wege gibt, dass eine Frau schwanger geworden ist.

Lass diese Gründe los.

Es ist egal wer wann wie schwanger geworden ist.

Ich weiß, dass ist nicht immer so leicht.

Gerade, wenn eine Frau ungewollt schwanger geworden ist.

Nicht jeder hat so einen innigen Kinderwunsch, wie du oder ich.

Dennoch möchte ich dir damit sagen, dass alles so sein darf, wie es ist.

Jedes hat seine Zeit.

Auch wann ein Kind kommt.

Das wollte ich eine Zeitlang nicht wahr haben.

Im Nachhinein kann ich bestätigen, dass es stimmt.

Auch wenn der Kinderwunsch so sehr da ist.

Habe Geduld. Es hat seine Zeit, wann es kommt.

Übe dich im Erfreuen mit anderen Schwangeren.

Schenke ein Lächeln.

Wünsche ihnen alles Glück.

Und das Glück kommt zu dir zurück.

Es wäre doch schade, wenn du schwanger wärst und keiner freut sich mit dir mit. Oder?

Es ist völlig normal ab und an Tränen fließen zu lassen. Lass den Reinigungsmechanismus zu. Kläre dich.

Und dann, denke an dein Kind.

Vielleicht magst du jetzt mit deinem Kind in Kontakt treten.

Verbinde dich mit deinem Kind und knüpfe euer Band.

Das Band des Vertrauens.

Und vertraue darauf, dass es zur gegebenen Zeit zu euch kommt.

Bleib geduldig und beobachte

Hab Geduld. Erfreue dich an anderen Kindern.

Beobachte andere Familien, wie sie sind und wie sie miteinander umgehen.

Jetzt kannst du für dich herausfinden, wie du dein Kind begleiten würdest.

Hältst du ein Kind auf den Armen, so erfreue dich daran.

Übe schonmal so zu sein, als wärst du eine Mama.

Probiere es aus.

Vielleicht darfst du wickeln oder etwas vorsingen.

Was immer gern du mit deinem Kind machen würdest.

Wende es an.

Denn so weißt du für dich, wie du als Mama sein möchtest.

Natürlich wirst auch du als Mama einige Fehler machen.

Nur im Kinderwunsch kannst du andere Familien beobachten und für dich herausfinden, was du machen würdest und was nicht.

Kannst deine Vorstellungen bei anderen Kindern ausprobieren, ob es funktioniert. 

So merkst du, ob es klappt oder nicht. 

Und vielleicht spürst du, wie du als Mama sein möchtest.

Nimmst deine Mama-Rolle ein.

Fängst jetzt schon an, in die Rolle zu schlüpfen. 

Das war für mich ganz hilfreich zu akzeptieren, mich mit zu freuen und geduldig zu bleiben.

Also gehe raus aus dem Neid auf Schwangere und hinein in die Akzeptanz und Freude.

Verbinde dich mit deinem Kind und übe dich in deiner Mama-Rolle.

Schreibe mir gerne, wie es dir dabei geht. Kannst du dich mitfreuen? Oder fällt es dir noch schwer?

Alles Liebe,

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Stell dir vor, du hast ein eigenes Kind.

Es braucht deine ganze Aufmerksamkeit.

Du hältst täglich einen Kartoffelsack im Armen.

Hast kaum zwei Hände frei, für einen Kaffee mal schnell zwischendurch.

Deine Haare stehen zu Berge.

Bist ungeschminkt und unrasiert.

Es muss schnell gehen!

Keine Zeit für Gründlichkeit, denn dein Kind schreit wie am Spieß.

Kommst erst mittags in dein Alltagsoutfit, weil du es endlich schaffst, aus dem Haus zu kommen, um spazieren oder einkaufen zu gehen.

Du hoffst, dass dich niemand erkennt.

Bist froh, dass du überhaupt an der frischen Luft bist.

Endlich am Spielplatz angekommen, merkst du, dass du die Wickeltasche vergessen hast.

Oje, es ist schon passiert.

Dein Kind brüllt wie am Spieß.

Die Hose ist voll und Hunger hat es auch.

Stillen im Freien.

Wo ist eine Bank?

Keine Bank in Sicht.

Im Stehen stillen?

Schaffe ich das?

Geht das?

Schnell nach Hause, denn die Windel ist voll.

Noch schnell im Stehen stillen.

Am besten stillend nach Hause laufen, dann kann gleich die Windel gewechselt werden.

Du ziehst Blicke auf dich.

Staunende, lachende, fragwürdige und anerkennende Blicke.

Dir ist es egal.

Hauptsache du bist schnell zu Hause und dein Kind ist beruhigt.

Du bist stolz auf dich, dass du in jeder Lebenslage stillen kannst.

Dein Kind kann sich auf dich verlassen.

Und dein Dank ist ein zufriedenes Baby.

Bist du bereit für dein Kind?

Was heißt, bereit sein für ein Kind?

Bereit für ein Kind zu sein, bedeutet für mich, vollkommen für ein Kind da zu sein.

Mit allem drum und dran.

Aus Erzählungen der Menschen kamen einige Sätze zustande, die es nicht so einfach machten, dass ein Kind doch was schönes und besonderes wäre.

Oftmals hieß es, dass ein Kind viel Arbeit mache und gar keine Zeit mehr für sich hat.

Und weißt du was?

Das stimmt.

Und weißt du was?

Die Kinder werden so schnell groß und selbstständig.

Du wirst schneller wieder Zeiten für dich haben als dir lieb ist und Arbeiten wirst du dein Leben lang.

Was verändert sich alles?

Es gibt so vieles was sich ändert.

Zum Einen kann es sein, dass du müde oder erschöpft bist.

Das sich dein äußeres Erscheinungsbild verändert.

Die Zweisamkeit in eine Dreisamkeit ändert.

Es ändert sich einfach alles.

Das ist einem vorher in der Gänze nicht bewusst was das wirklich bedeutet.

Ein Kind schläft nicht pünktlich 18 Uhr jeden Tag ein.

Es hat seinen ganz eigenen Rhythmus.

Das eine Kind braucht viel schlaf, dass andere Kind schreit dafür mehr …

Anfangs ist es wie jemanden neues kennenzulernen.

Ihr stimmt euch gegenseitig aufeinander ein.

Ein Kind braucht dich jede Minute.

Du kommst zu nichts.

Der Haushalt muss warten.

Die Wäscheberge stapeln sich.

Du liegst mit deinem Baby auf den Bauch auf der Couch oder schuckelst es im Armen durch die Wohnung.

Hast keine Hände frei, denn die Trage, Tuch oder Wagen, gefällt dem Baby nicht.

Und hinlegen ist komplett daneben.

Kochen ist so gut wie unmöglich.

Hauptsache schnell muss es gehen.

Da kommt eine Pizza in den Ofen ganz gelegen.

Du bist froh, wenn du mittags soweit angezogen bist.

Termine können in einem Zeitraum abgemacht werden.

Pünktlich?

Das war einmal.

Nun zählen andere Zeiten.

Und Freunde treffen wird zumal seltener.

Von nun an ist dein Handy dein neuer Freund, dein Austausch in die „Außenwelt“.

Der Spielplatz wird dein neuer Lieblingsort.

Da gibt es Chancen neue Menschen kennen zu lernen, um nicht in Gänze in die Einsamkeit zu gelangen.

Merke dir: es verändert sich alles!

Auch die sogenannten „Phasen“ der Entwicklungsschübe.

Alles hat seine Zeit.

Auch dein Kind wird größer und selbstständiger.

Genieße die Zeit mit deinem Kind, ganz gleich wie es gerade ist.

Mach deine Gedanken frei und löse dich von all den Glaubenssätzen.

Bleib entspannt und neugierig, wie sich dein Kind einfach von selbst entwickelt und entfaltet.

Je entspannter du bist, umso entspannter ist dein Baby.

Bleib ruhig, auch wenn es anstrengend ist.

Achte auf deinen Atem und atme tief ein und aus.

Das beruhigt dich und das spürt dein Kind ebenso.

Reden, singen, kuscheln, schuckeln usw. hilft.

Du wirst es als Mama am besten wissen, denn du kennst dein Kind in und auswendig.

Bist du bereit zum schwanger werden?

Hast du dir es wirklich gut überlegt?

Tief in dir drinnen sagt es immerzu „Ja, ich will schwanger werden und ein Kind empfangen und all die Veränderung erleben.“?

Lies noch einmal die folgenden Punkte gut durch.

Stelle es dir genau vor.

Wie reagierst du, wenn du müde bist?

Hast du eine Strategie, was dich über den Tag wach hält?

Wenn nicht, dann solltest du dir kleine Ruhepausen in den Alltag einbinden, damit du es leichter hast, dich schnell zu erholen. Wenn das Kind da ist, kannst du schnell und effektiv darauf zurück greifen.

Nun lies ganz aufmerksam die folgenden Punkte durch.

Bist du bereit:

• für Schlaflose Nächte
• nachts aufzustehen und Windeln zu wechseln
• für Augenringe bis zum Mond
• das alles anders wird, als du es dir gedacht hast
• für „Einsamkeit“
• zum Stillen / Flasche geben
• für Jogginghose und Dutt
• das dein Kind NICHT pünktlich 18 Uhr schläft
• zu zweit im Bad zu sein
• die Kacke oder Kotze deines Kindes weg zu wischen
• dein Kind öfter am Tag umzuziehen
• zu tragen, zu schieben, zu schuckeln, zu wiegen, zu hüpfen…
• das die Partnerschaft in den Hintergrund gerät
• für Dis-/Harmonie
• den Haushalt aufzuschieben oder abzugeben
• für Wäscheberge
• …

Kannst du uneingeschränkt ja zu Allem sagen?

Willst du das alles wirklich erleben?

Sei ganz ehrlich zu dir selbst.

Tief in dir drinnen spürst du die Antwort.

Wie sieht es bei deinem Partner aus?

Frage ihn gegebenenfalls.

Seid ganz ehrlich zueinander.

Und wie sieht es mit eurem Kind aus?

Hast du schon Kontakt zu deinem Kind aufgenommen?

Wenn nicht, dann nimm jetzt Kontakt auf.

Begrüße es und frage nach, ob dein Kind noch etwas braucht und ob es bereit ist zu kommen.

Gehe ins Gespräch mit deinem Kind.

Stell es dir so vor, als würdest du mit einer Freundin reden.

Probiere es einfach mal aus.

Warte ab was kommt.

Es können Worte, Bilder oder anderes in den Sinn kommen.

Was als erstes dir in den Sinn kommt, ist die Antwort.

Erwarte nichts.

Sei entspannt und frage ab und zu nach.

Du wirst ein Gespür dafür bekommen, was dir dein Kind antwortet.

Mach das nur für dich.

Das braucht kein anderer zu wissen oder erfahren.

Stell es dir wie eine Art Meditation vor.

Du kannst dir auch eine Musik anmachen, die dich entspannt.

Und stell dir einen Ort vor, wo du mit deinem Kind jetzt schon reden kannst.

Ganz ungestört.

Und dann folge deiner Intuition.

Es führt dich.

Bist Du bereit?

Schreib es mir gerne unten in die Kommentare.

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